Цитата:
Сообщение от Фрида
Ca и Mg можно и в аптеке купить!
|
Я финскую воду не ругал, а хвалил за мягкость. Из воды оно почти не усваивается. Но в аптеку бежать не обязательно. Лопать молочные и кисломолочные продукты и всё будет в норме. Там идеальный баланс кальция и фосфора. А магний в орехах, отрубях, листовых овощах и морепродуктах.