Разозлиться на себя и дойти до конца? Ну глупо бросать на половине пути.
(не знаю, у меня с самомотивацией тож проблемы, но иногда я получаю просветление
)
А ты на шейпинг не ходишь? Подвижные виды спорта очень хорошо сжигают жиры. Тот же принцип и на тренажёре: хочешь накачать мышцы - делаешь медленнее, хочешь сжечь жир - делаешь быстрее и учащаешь дыхание.