Цитата:
Волюметрикс — «объемная» диета
Чувство сытости во многом определяется объемом пищи, поэтому даже легкая еда может утолить голод. Налегайте на богатые клетчаткой супы, рагу, овощные салаты и запеканки — и вы похудеете быстро и комфортно.
|
Подробности
здесь.
Не на этом ли основана диета Протасова?
Помимо отсутствия быстрых углеводов по ней можно питаться в любое время дня и ночи.