[Фрау СОВА]

Сообщение от полуэкт

Что бы там не оказалось, в любом случае, рутин укрепляет сосуды. Особенно эффективен с витамином С. Рутина много в гречке, а С - в болгарском перце. Почаще ешь гречку, в прикуску с сырым болгарским перцем. И цитрусовые кушай с цедрой - там и то, и другое. Давление померяй. Еще советуют почаще гулять на свежем воздухе, но я понимаю, что такими советами трудно воспользоваться. Держись.


Регулярно есть творог для поддержания баланса кальция. Хрен, редьку (в т.ч. дайкон), горчицу, редис (да все крестоцветные) - для баланса серы. А главное - активно двигаться и радоваться.

а еще есть такие витамины - Аскорутин, там С с Р в комбинации, если просто слабость сосудов, то должно помочь, можно также попробовать смазывать внутри нос на ночь облепиховым маслом - тоже укрепляет сосуды и убирает сухость
в любом случае - хуже от Аскорутина и облепихового масла быть не должно, до похода к врачу можно попробовать