Решила написать здесь...Может потом выделим в отдельную тему.
Одна из основ личности...самой жизни - наши привычки.
Они бывают положительные - помогающие жить.
И вредные. Мешающие.
Не знаю как к кому вредные привычки ко мне прилипают быстро и надолго.
А вот те, что я считаю положительными - надо постоянно поддерживать и подпитывать.
Один человек высказал мне мысль, что все, что делается через силу, не приносит радости - быстро отмирает. И, вроде б я с этим согласна.
Но! Вот был у меня в жизни период, когда я полтора года интенсивно занималась спортом. Когда прошел первый сложный период втягивания, то я даже после занятий чувствовала те самые эндорфины. И привычка вроде была. Хочу/не хочу - пн, ср, пт - я в зале. И ведь на пользу мне это шло. Но кинула...и привычка быстро ушла.
А вот курение...Ведь реально плохо мне было от него. Утренний кашель. Задыхалась. Ощущение, что на грудь камень положили...Во рту бяка. А ведь не бросала...
В общем, не вижу я прямой зависимости удовольствие-крепкая привычка.
А вы как считаете? Как сформировать устойчивые привычки? Причем положительные, помогающие по жизни.