Цитата:
Сообщение от Вега
средний мужик часто не в состоянии
|
В армии были, приходили и с трудом 10-20 раз от пола отжимались. Через полгода, через некоторое принуждение, вы не поверите, пацаны по 500-600 раз отжимались. Не все конечно столько, но все заметно прибавляли. Войдя во вкус, многие начинали просто сами качаться, бегать, да так, что и после армии остановиться не могли.
Постоянное занятие физкультурой, именно культурой, без фанатизма и анаболиков, заметно улучшает здоровье, и вообще, человек активней становится.