ну наш оптиопат сказала, что это очень хорошая идея, тренажеры на экране. А вред не от самого экрана, а от неморгания и неперемены позиции глаз. Так как глаз постоянно в движении — это хорошая тренировка.
Думаю, тем, кто за компьютером постоянно, включать такие упражнения по 10 минут очень даже нужно.