Цитата:
Сообщение от Ида
Так опять же в продукты это все напихивают.
Сахар, например - практически во все. Я с этим столкнулась, когда на диете сидела, где нельзя было употреблять простые углеводы и продукты, их содержащие.
Выяснилось, что во многих, казалось бы, не сладких продуктах есть сахар!  |
Просто их нельзя есть. Нужно покупать настоящую еду, понимаешь? Т.е. овощи, фрукты, цельные злаки, если сыры, то натуральные. Всё что в упаковках, полуфабрикаты - это не еда.
Кстати, в молоке обычном магазинном сахара очень много
Цитата:
Сообщение от Бижу
Да.  Йога выше по теме видала?  |
Йоги вообще могут питаться очень скудно, это своеобразные люди. Горстку семок склюют и всё. Дневной рацион
Я так не могу, я спортом занимаюсь и поесть люблю.