Ида, ну метаболизм у всех разный
Есть люди, которым тяжело набрать вес даже в старшем возрасте. Ну и повторяюсь, важно то, что ты ешь. С возрастом токсины в организме накапливаются - они, в том числе, влияют на метаболизм. Поэтому для меня любая рафинированная еда - просто не еда
Я лучше поголодаю целый день, если не будет нормальной еды, но абы что есть не стану.