Цитата:
Сообщение от Ида
Аэробика, шейпинг, пилатес-йога, потом бодифлекс (единственное, от чего был толк).
Я еще и в весе прибавляла в первое время - мышцы-то тяжелее жира. А они у меня довольно быстро накачиваются. В процессе дальнейших тренировок возвращалась к тому весу, который был до них.  |
А сколько по времени ты ходила?