Цитата:
Сообщение от Веяна
Дело не только в лучше-хуже. Не все могут бегать, это раз. Во-вторых, каждый выбирает что ему больше подходит. Для меня бег это ужас-ужас. А вот быстро ходить не напрягает.
У нас в городе среди пожилых людей очень популярна ходьба с палками. Финская, вроде она называется. А вот бегунов среди пожилых меньше.
Окромя бега и ходьбы ещё куча всего, что подходит для похудания. Моя бывшая коллега чего только не перепробовала и в результате остановилась на зумбе и кабуке. И результат, и удовольствие.
|
Ага, альпийская ходьба. У нас многие так ходят. Но и бегунов в возрасте не мало. Правда бегать лучше не по асфальту. А так да, выбрать есть из чего)
Просто когда на бег подсаживаешься - это всё) Уже никак без него.