[Letizia]

Сообщение от ТриждыДед

Для меня был шок от бадминтона. После 2-х часовой тяжелой тренировки (своей, легкоатлетической), на которой я не вспотел, т.к. уже потеть нечем было, я остался поиграть с бадминтонистами на площадке, причем, надо сказать, что с этим видом спорта я знаком еще с тех времен, когда в Союзе о нем еще не слышали, т.е. с раннего детства. Через 20 минут мою одежду можно было выжимать. Нагрузка-то не привычная по характеру. Другие движения, другой ритм,.. другой вид спорта.

Да, я как-то в теннис большой играла. Мы оказались в гостинице с кортом, ну и решили поиграть. Думала, что это будет лёгким развлечением, а оказалось огого как тяжело. Рука болела даже на сл день.

Сообщение от ТриждыДед

От депрессии помогает любая физическая нагрузка.

Ну наверное. Но о беге много отзывов хороших) Ну и мне лично тоже всегда помогает. Плохое настроение? Иди бегать!

Сообщение от ТриждыДед

Да не вопрос. Велотренажер ставиться с торца медицинской кушетки. Ложитесь и крутите ногами. Кстати, на начальном периоде реабилитации больных с инфарктом миокарда (и не только) именно так и поступают.

Можно даже просто лёжа крутить ногами, пресс качает хорошо.