Цитата:
Сообщение от ТриждыДед
А пробовал грамотно? Высококалорийная пища с преобладанием жиров и белков, соленая и острая, гантели или штанга "для массы"..
|
Это будет масса мышц, а не жира... Да, пробовал я тренироваться - мой вес, действительно, увеличивался, но всего на пару-тройку килограмм. Наверняка существует какой-то способ потолстеть, но я от своей худобы не страдаю и особо не изучал вопрос. Я это к тому, что не всегда твой совет пункта 2 работает. Думаю, что то же самое относится и к пункту 1.
Цитата:
Сообщение от Веяна
А меня регулярные нагрузки на работе. Бег на длительную дистанцию по восемь часов. худеют все.
|
Кстати, хороший способ похудания - трехэтажная школа. У меня жена, когда работала в школе, то со всеми приборами (физика) ходила по разным кабинетам с урока на урок. И успеть надо было за перемену. 8 пробежек в день через пару месяцев дали потрясающий эффект.
