Цитата:
Сообщение от Ида
А на сколько кг ты похудела? За какой период? По какой системе?
*смотрим название темы*
|
Я стараюсь быть всегда в одном весе. Как только замечаю прибавку, начинаю более внимательно следить за питанием. На диетах не сижу, просто отказываюсь от калорийных продуктов. Скажем, за полгода безболезненно сбросить пару кг - уменьшить порцию, ограничить выпечку, хлеб ем минимально,пирожные-торты изредка. Хорошо дробное питание. Сладкое очень люблю - это минус, покупаю черный шоколад, от него не поправляюсь.
Цитата:
Сообщение от Танцующая
Видела я как мальчики хвастаются, называя эти же цифры...но что б девочки....
|
Да я пошутила, там смайлик стоит