Цитата:
Сообщение от Маргарита
локти должны упираться в колени
|
Какого-то веского обоснования этому не вижу. А вот угол между бедрами и позвоночником важен. Чем он острее, тем прямая кишки прямее. Когда ноги вдоль тела, у прямой кишки есть изгиб, помогающий удерживать массы.