Цитата:
Сообщение от lenara
Да не только спину, представляете, какая нагрузка будет на колени.
|
При заболеваниях костной системы и суставов такие упражнения больше вреда могут принести, чем пользы. Где-то слышала для ягодичных мыщц был совет "ходить на попе"... Вроде как хвалят, сама не пробовала, не знаю.
