Цитата:
Сообщение от ТриждыДед
И какую ходьбу ты видишь для пульса 130-140? Спортивную? Так она технически еще сложнее бега.
|
Я на тренажере ставлю 7 км/ч и 7 градусов наклона и получаю свои 170 ударов в минуту. В общем-то иду без особых усилий - я и в обычной жизни примерно так и передвигаюсь, но не в горку, поэтому пульс пониже.