Цитата:
Сообщение от Tresor
Например, ходить пешком, но интенсивно (быстро) в течение часа-полутора, не обращая внимания на выступающий пот и не прекращая этого занятия в течение всего этого времени.
Скучно, правда...
|
Будет гораздо проще, если рядом приятная спутница и хождения эти не рутина, а, например, экскурсия по интересным местам. Причем неважно кто играет роль экскурсовода.