В любом случае я за максимальное использование анализов
Издержки профессии, чоуж
К примеру, у меня нет никаких признаков дефицита кальция, а по анализам его количество на нижней границе. Причём, молочные продукты я ем часто (правда, что там за молочные продукты из магазина - вопрос!). Но кальций без фосфора плохо усваивается, значит, стоит в пищу добавить фосфорсодержащие продукты.
А рыбу я не очень чтобы очень.
Кстати, фосфора в организме, вроде бы, хватает - возможно, проблемы во взаимодействии фосфора и кальция в отдельно взятом моём организме. Или возраст приближается к точки "Хе", что всё-равно говорит о метаболизме
Надо на рыбу переходить, однозначно
