Цитата:
Сообщение от Марго
А я, когда кто-то на голове стоит, даже смотреть боюсь. Всё время кажется, что сейчас шея - хрясь! - и всё...
|
Когда я занимался классической борьбой то стоял на именно голове и наклонял её в самые крайние положения и силой мышц шеи восстанавливал до вертикальности. Потом в другую сторону. Упражнение такое. Потом напарник садился на грудь, а я из положения "лёжа на спине" вставал на "мост". Шея могла и позволяла. Только ни одна рубашка на шее не сходилась.
Что хотел сказать? От шеи зависит. Весил 76 кило.