[Aurum]

Тревожность – это естественная реакция психики на ситуации неопределенности, нестабильности.Крупнейший экзистенциальный психолог Сальваторе Мадди (Salvatore Maddi) доказал, что, принимая решение в пользу стабильности, мы по сути выбираем свое неизменное прошлое, в результате меньше тревожимся, но при этом ощущаем вину за нереализованные возможности. Выбирая неопределенное будущее, мы всегда делаем шаг в сторону личностного развития: больше доверяем себе, смотрим на мир оптимистично, живем осмысленной жизнью, но в то же время… обрекаем себя на постоянное переживание тревоги. Это та цена, которую мы платим за движение и личностное развитие.

Почему некоторые тревожные люди всерьез увлекаются эзотерикой, ходят к гадалкам, зачитываются гороскопами?

«Психологически трудно жить, когда вокруг так много неясного, неопределенного, – говорит Дмитрий Леонтьев. – Многие из нас этого не умеют и нуждаются в том, чтобы им (как в детстве) уверенно сказали, как все устроено на самом деле. Гадалки и эзотерики эксплуатируют эту потребность, в результате общения с ними картина мира принимает законченный вид и тревожность снижается. ».

Важную роль в формировании базовой тревоги играет общий эмоциональный климат в семье: если он неблагоприятен, у ребенка больше шансов развить в себе избыточную, болезненную тревожность. Напротив, у ребенка, растущего в атмосфере любви и понимания, с первых дней жизни закладывается ощущение «базового доверия к миру», служащее надежным фундаментом дальнейшего личностного роста и самореализации.

Владимир Александровский (с.)

Как Вы справляетесь с тревожностью, насколько ей подвержены, что ее чаще всего вызывает?