К сожалению любая вера, неважно во что, всегда имеет долю агрессии, потому что это вера а не сбалансированое решение. Я обычно ем то что хочется, не обращая внимание вредное оно или полезное. Основной критерий желание. Последние месяцы объедаюсь виноградом, непрерывно, до этого ел гранаты, был период ел бананы. Ну а мясо, рыба всегда, но по разному иногда хочется острого и жареного игогда постного и в пароварке. Главно себя спросить: чего я хочу сегодня. И не отказать себе в этом под каким то предлогом.