Цитата:
Сообщение от t_d_
питание в этом не сильно играет роль
|
Люди по всему миру следят за своим питанием и поддерживают прекрасную форму, несмотря на то, что неспособны есть пельмени килограммами и не набирать при этом вес)))) Это всего лишь еда, а не какая-то квинтэссенция щастя, незачем делать из нее культ. Люди нередко предпочитают оправдываться какими-то особыми толстыми крокодилами вместо худых генов, даже не пытаясь что-то менять. Но возможность быть в форме есть у каждого, просто кому-то нужно приложить больше усилий. Результат того стоит.
Цитата:
Сообщение от Веяна
кость и жир всё таки разные понятия
|
Не забывайте о мышцах.
Телосложение играет роль, когда рассчитывается коридор здорового веса. Для высокого астеника 50 кг может быть нормой, для стенопласта это недостаток веса, для субатлета - тяжелая дистрофия.