Цитата:
Сообщение от t_d_
Хотя, при весе в 160 - можно и пранаедом побыть с годик. 
Опять же - после периода активного роста и когда уже нет надобности поддерживать большую мышечную массу - легкое питание (по идее) приходит само собой. |
Особенно, если большую мышечную массу необходимо "скушать", дабы она в жир не превратилась