Че. Просто режим дня соблюдать, и то помощь организму будет. Я уже молчу про то, что идеально было бы составить свой режим, привязав его к суточным ритмам организма.
В любом случае, чем мы дальше от нашего внутреннего ритма, тем больше стрессовая нагрузка на организм. Со всеми вытекающими последствиями для организма.
Цитата:
Сообщение от Ида
Что что - мстит организм потихонечку. Или не потихонечку.
|
И мстя его будет ужасной.