[Влад]

Сообщение от Ида

А более адекватную нагрузку не мог выбрать твой ВИП-тренер? От медицины она человек далекий, как я понимаю.
Я пару раз натыкалась в телевизоре на передачи, где люди худеют в прямом эфире. ) Там показывали, как клиентов с весом 150+ заставляли бегать (БЕГАТЬ, Карл!) для похудания. Мне так и хотелось им пальцем у виска покрутить, этим, с позволения сказать, тренерам.

От бега и велосипеда она меня категорически отговорила. Сказала что с моим весом к моим болячкам еще и больные колени добавятся. Да и элипс я ведь не сразу разогнал. Несколько недель шел только к 20 минутам нагрузки