Цитата:
Сообщение от homefit
Предлагаю делиться опытом выполнения упражнений (в т. ч. силовых) в домашних условиях и побуждать к этому тех, у кого всегда есть причины этого не делать)
|
Начинай уже делиться, хватит рекламировать. Давай по порядку, начни с верхнего плечевого пояса. У многих же есть шейный остеохондроз, вот и расскажи, лучше с картинками, как прямо на работе, либо дома делать упражнения, чтоб осанку поправить, зажимы снять, боль уменьшить.
Обсудим, оценим, перейдем к другой группе мышц.