Цитата:
Сообщение от t_d_
какова ЦЕЛЬ?
|
Цель, как я уже писал в первом (замечу коротком, а значит более чем доходчивом) сообщении "Предлагаю обмениваться опытом, советами, программами тренировок, диетами." - как видишь никому и ничего я не навязываю и не предлагаю что-либо, кроме обмена опытом, который у пишущих здесь должен БЫТЬ).
Как ты собрался отдельно тренить одни ромбовидные (и как при этом только с ними будет выглядеть твоя спина без хороших широчайших и трапециевидных) - сугубо твой трабл)
Я предлагаю комплексную программу, которая развивает все основные группы мышц.
Ну а мотивация у каждого своя. Я в спорте 25 лет, это и источник хорошего настроения, и здоровье, и образ жизни уже.
Поэтому еще раз замечу что мне интересен
опыт выполнения различных упражнений людьми в домашних условиях, а не пустой треп тех кто этим никогда не занимался)