Ничего удивительного в том, что люди, привыкшие к нагрузкам, продолжают их выполнять и после шестидесяти. Однако, следует учитывать, что большие вертикальные нагрузки на позвоночник в любом случае приведут к более ранней кальцификации суставно-связочного аппарата. Ну нет у организма другого механизма укрепления костной системы, кроме закачки кальция в области перегрузки. Поэтому я и призываю поберечь позвоночник при скручиваниях в вертикальном положении. При скручивающих упражнениях, выполняемых на полу, возникает тракционный (растягивающий) эффект, что будет более благоприятно сказываться на состоянии позвоночника.