Цитата:
Сообщение от ТриждыДед
И каким будет пульс при такой скорости?
|
Не ходите вдоль автодорог....в парке. по набережной, можно по асфальтовой дорожке, можно по обычной утоптанной.....зимой, если снега много, ходить неприятно, меняем на лыжи....а с палками не люблю, я без палок х всех обгоню
Цитата:
Сообщение от ТриждыДед
Напрасно, т.к. в зависимости от пульса, энергообеспечение может происходить либо за счет жиров, либо за счет углеводов.
|
Вот при беге по Миллеру больше за счет углеводов, а при ходьбе за счет жиров. Посмотрите Е. Миллер "Ходьба вместо лекарств" в Интернете