Цитата:
Сообщение от ТриждыДед
Мы вроде бы в похудательной теме, а не в соревновательной.
|
Похудение-не спорт и перенапрягать себя не надо, ни в диете, ни в нагрузке. Хотя в молодые годы мне удалось в 88 году похудеть за два месяца с 88 кг до 73 кг. Просто заскок и сильная мотивация. Метод больше нагрузки и как можно меньше есть. И ничего, этот вес закрепился, за питанием не следил потом вообще и почти до 35 лет был 73-75 кг, т.е. 8 лет
А потом разогнался до 100 кг. Наверное в 27 лет похудение-это одно, а когда за 50-другое.