Цитата:
Сообщение от Vivre
сахар в чай и кофе,
|
Научи меня пить чай без сахара, а?
Без кофе я еще обойтись могу, хоть без сладкого, хоть без горького, а вот чай - мое основное питье (после воды). Прекрасно знаю, что с сахаром чай не полезен, но привычка сильнее меня.
Что-то не по теме получается... а куда еще о вредных пищевых привычках можно написать?
Цитата:
Сообщение от Vivre
И за всю жизнь, я не чувствовала себя в лучшей форме и здоровее чем сейчас.
|
Можно рядом постою?
Так же хочу!
Все-таки все познается в сравнении. Я всегда считала, что у меня с желудком все отлично. А как-то неделю посидела на диете из каш. Сам процесс дался тяжело, НО! был один интересный эффект: я перестала ощущать свой желудок. Вообще как бы то ни было ощущать - как будто его нет!
Это я уже потом прочитала, что такой диетой даже лечат обострения дуоденита (воспаление двенадцатиперстной кишки). Снижают нагрузку на ЖКТ. И все! Просто, как все гениальное.
Так что изменения в питании гораздо быстрее сказываются на самочувствии, чем я предполагала. Есть над чем подумать.