Цитата:
Сообщение от червонец
Что-то в этом есть
|
Не то слово..
Меня иной раз так скрючивает, что утром встать с кровати не могу без этого упражнения
Я его вычитала в каком-то спортивном журнале (там вообще-то целый комплекс упражнений предлагался, но тогда было не надо и всё из головы выветрилось. А это, вот, почему-то застряло где-то на подкорке, и в нужный момент вылезло.
Только им теперь и спасаюсь. И ещё покачиванием на спине, обхватив колени, что Вега предлагала