Цитата:
Сообщение от Инна
качество, кстати, для медитации самое необходимое? Фантазия? Воображение? Умение расслабиться? Что?
|
Умение остановиться. Что нам редко присуще...
Умение не оценивать. Это нам присуще ещё реже...
Умение верить. Тоже не часто встречается...
Представь себе - ты замираешь от страха при встрече с чем-нибудь весьма для тебя страшным.
А теперь представь, что ты замираешь по своей воле...
...и принимаешь всё, как есть.
Появляются мысли и... уходят. Одни, другие, третьи... прочие. Затем они перестают появляться...
Потом может натупить безмолвие. Это когда ум не работает вовсе - нет ни мыслей, ни ощущений, ничего.
А потом могут появиться "откровения"...
А могут и не появиться.
Но одно лишь ощущение "безмолвия" дорогого стоит!