Цитата:
Сообщение от Lady Algiz
И что вам про них рассказывали?
|
то, что вегетарианцы (а веганцы тем более) должны быть более внимательны к пище, следить за количеством потребляемого белка (который нормальные люди получают с мясом), и на количество получаемых витаминов B12, B2, D, Железа, Кальция и Цинка, которых в вегетарианской диете может быть недостаточно.
Я не говорю что это плохо, просто с умом пользовать.
