Надо психологически подготовиться - убедить себя, что ничего никуда не затечёт, т.к. ты дышишь носом. Расслабиться, успокоиться, тогда будет удобнее. Инстинкт здесь - страх захлебнуться, но ты в любой момент можешь наклонить голову и всё выплюнуть. Со страхами лучше не бороться, а убеждать
Ну и коль помогает, значит всё же попадает куда надо.
