Показать сообщение отдельно
Старый 20.02.2019, 15:14   #3389
Инна
Постоянный участник
 
Аватар для Инна
 
Регистрация: 27.04.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 13,345
Инна имеет неоспоримую репутациюИнна имеет неоспоримую репутациюИнна имеет неоспоримую репутациюИнна имеет неоспоримую репутациюИнна имеет неоспоримую репутациюИнна имеет неоспоримую репутациюИнна имеет неоспоримую репутациюИнна имеет неоспоримую репутациюИнна имеет неоспоримую репутациюИнна имеет неоспоримую репутациюИнна имеет неоспоримую репутацию
По умолчанию

Если в 2 словах, то в нашем организме есть соматотропный гормон, для простоты его ещё называют "гормон роста". Благодаря ему дети растут, а взрослые худеют: он сжигает жир. Причём, работает он только ночью, когда мы спим, и всего 50 минут.
Но если мы съедим на ночь что-то сладкое, то поджелудочная на сахар выделяет инсулин, который блокирует работу этого "гормона роста". Даже одно яблоко вызывает такой выброс инсулина, что три часа потом никакой жир сгорать не будет. Даже если "умереть" в спортзале.
Зато горького шоколада на ночь можно съесть хоть пол-плитки, в нём очень мало сахара, инсулин не вызовет, гормон роста будет заниматься своим делом. За 50 минут успевает переработать 150 г жира
__________________
Жизнь очень проста, но мы настойчиво её усложняем (Конфуций)
Инна вне форума   Ответить с цитированием