Цитата:
Сообщение от Letizia
А вы пробовали составлять список всего, что вы съедаете за день с примерным подсчётом калорий?
|
кстати хороший метод. У Лиссы Муссы это называется "волшебный блокнот" И можно даже без подсчета каллорий. Потому что просто когда пишешь видишь сколько лишнего тянешь в рот...И если задаться целью записывать ВСЕ, что ешь и пьешь, то в какой то момент становится лениво...и просто не ешь, лишь бы не записать)
__________________
Все, что я должна, записано в Налоговом кодексе, что не должна - в Уголовном, остальное - Ваши домыслы
|