Худеем правильно и легко - Страница 28

Вега · 22.02.2012, 17:42

Цитата:

Сообщение от Ясна

всё, что не стимулирует пищеварение, а угнетает.

Тут стоит наблюдать за собой. Чрезмерное угнетение функции приводит к её минимизации и может получиться эффект обратный - т.е. уничтожение органа, а не его вылечивание. Я бы не стала так категорично выполнять рекомендации медиков, если маленькие нарушения организм переносит. Если совсем не получается, то тогда надо быть готовой, что со временем даже малейшие нарушения будут недопустимы - организм не справится.

Ясна · 22.02.2012, 17:43

Танцующая · 22.02.2012, 19:25

у меня -7 кило....Вроде б кайф. Капля в море, учитывая сколько надо в минус....

Ясна · 22.02.2012, 19:29

Цитата:

Сообщение от Танцующая

Капля в море

Говорят, что врачи говорят, что быстро - вредно.

А так - самое то, разве нет?

Танцующая · 22.02.2012, 19:30

7 за 3 недели тоже не медленно. Но это мой средний темп в первый месяц. Поэтому я не парюсь

Вега · 22.02.2012, 19:33

Поздравляю с заметным результатом! Если тебе не заметно, то организм заметил точно

Танцующая · 22.02.2012, 19:34

мне заметно. Я пуговичку на джинсах перешила (если помните писала, что на удивление в них влезла и еле стою...уже перешила пуговицу)

Ясна · 22.02.2012, 19:40

Это ж здОрово!

Ида · 22.02.2012, 19:48

Цитата:

Сообщение от Ясна

А так - самое то, разве нет?

Я читала, что самое то - это 1-1,5 кг в месяц. Это чтобы они потом не вернулись.

Танцующая · 22.02.2012, 20:56

Цитата:

Сообщение от Ида

Я читала, что самое то - это 1-1,5 кг в месяц.

да. это самая физиологичная скорость похудения)
*прикинула...это мне еще 2 года худеть и 1 месяц*
*поймала себя на мысли, что столько не живут*

Ида · 23.02.2012, 08:21

Цитата:

Сообщение от Танцующая

*прикинула...это мне еще 2 года худеть и 1 месяц*

Я уже так худела. Естественным студенческо-голодным способом.

За 2 года минус 15кг.
Очень долго не возвращались.

Танцующая · 23.02.2012, 11:23

Просто долго.....Я лучше буду думать про свою разбивку - 7 марта, 27 апреля...дальше дата пока не назначена))))

Вчера легла в 2 ночи. Где то в час дико захотелось есть...мммм не физиологический голод, а догнали проблемы и надо было доесть. Держала себя двумя руками, обещая, с утра будет вкусный, вкусный завтрак....Встала в 7. На еду смотреть не могу. Вот сейчас позавтракала. Причем так...потому что надо. Вот где в жизни справедливость?

Вега · 23.02.2012, 12:48

Читала я где-то, что стакан воды, выпитый за какое-то время перед едой, помогает поддерживать нормальную скорость метаболизма и приводит к уменьшению количества еды и, соответственно, калорий. Только после еды пить ничего не рекомендуется. Все чаи, кофеи, компоты следует пить через час-полтора после приёма пищи.

Танцующая · 23.02.2012, 13:00

Да) есть такое дело с водой. И вообще теплая вода (ближе к горячей) хороша, когда надо перебить настроение пожевать. Кстати, я еще вычитывала, что позывы поесть, это очень часто могут быть позывами....попить

Поэтому сначала выпейте воды...и послушайте что вам говорит организм

Ида · 23.02.2012, 13:11

Цитата:

Сообщение от Танцующая

Поэтому сначала выпейте воды...и послушайте что вам говорит организм

Я до этого интуитивно дошла.
Когда приступ голода нападет, а поесть вот прям сейчас невозможно, я пью воду. По крайней мере, заглушается острый приступ голода на какое-то время.

Бижу · 23.02.2012, 14:29

Цитата:

Сообщение от Ида

Когда приступ голода нападет, а поесть вот прям сейчас невозможно, я пью воду. По крайней мере, заглушается острый приступ голода на какое-то время.

Вспомнилось, как свекровь рассказывала: она была маленькой девочкой, еда не всегда была и отец говорил голодному ребёнку - пей, доченька воду. Посмотри какая она сильная, вон какие камни ворочает!
А когда появлялась еда, говорил - не пей, доченька, воду, вон какая она слабая и податливая. Кушай лучше! Сильная будешь.

Valencia · 23.02.2012, 15:42

Цитата:

Сообщение от Танцующая

Где то в час дико захотелось есть...мммм не физиологический голод, а догнали проблемы и надо было доесть. Держала себя двумя руками, обещая, с утра будет вкусный, вкусный завтрак....

Я раньше, когда с таким чувством ночью встречалась брала ложку чайную сахара и запивала тремя, четырьмя глотками тёплой воды: глюкоза - вещи сильная! А вообще, лучше побольше спать по-возможности. Это и правда полезно не только для кожи, но и для фигуры

Танцующая · 23.02.2012, 15:45

Мне сахар сейчас категорически нельзя. Я пытаюсь отучиться от сладкого

Ясна · 23.02.2012, 15:47

Цитата:

Сообщение от Танцующая

Я пытаюсь отучиться от сладкого

И я - уже который день.

Valencia · 23.02.2012, 15:53

Цитата:

Сообщение от Танцующая

Мне сахар сейчас категорически нельзя. Я пытаюсь отучиться от сладкого

Совсем нельзя! Организм спасибо не скажет.