Худеем правильно и легко

[Эсмеральда]

Сообщение от Танцующая

там ниже есть формулы для расчета калорийности. А откуда ты знаешь сколько тебе нужно калорий в день?)

Занималась этим вопросом.К слову, я все равно их не считаю,ориентируюсь на другое-не стали ли мне малы брюки и т.д. Но мне требуется при моей нулевой физической активности не более 1200ккал в день.Если начинается активность, или стресс-тогда больше, ну примерно 1500-1800

[Танцующая]

Девочки! Сегодня нашла шикарную диету! Записываем: Понедельник: Берёшь яйцо. Вторник: Варишь. Среда: Чистишь. Четверг: Ешь белок. Пятница: Ешь желток. Суббота и Воскресенье - разгрузочные дни, нечего обжираться!

[Ясна]

Сообщение от Танцующая

разгрузочные дни

На эти дни вон сколько дел: мусора жеж полно - выбросить надо. Это ж пока все скорлупки от того яйца дотащишь... до мусоросборника-то... Силы-то богатырские с таким рационом-то, мдя.

[Вега]

Сообщение от Танцующая

Сегодня нашла шикарную диету!

В субботу можно выпить бульон после варки яйца, а то совсем помереть с голодухи можно

[Танцующая]

А не скиснет? Видимо лучше поменять белок и бульон местами)

[Вега]

А ещё говорят, скорлупа полезная. Особенно толчёная и с лимоном.

[Ясна]

Не, толочь сил точно не хватит.

[Танцующая]

Так, я не пОняла. Вы тут стебетесь или за яцами бежите?

[Вега]

У меня яиц хоть завались - нам за вредность дают

[t_d_]

- Взглянув на стрелку весов, я с опозданием поняла, что надпись "коровка" на фантике - это не название, а предупреждение"...

[Вега]

"Ведмедык клышаногый" тоже из этой серии

[Ясна]

Сообщение от Вега

"Ведмедык клышаногый"

Наверное, что-то с ГМО.

[Вега]

Мишка косолапый по-украински

[Бижу]

Сообщение от Вега

"Ведмедык клышаногый"

Сообщение от Ясна

Наверное, что-то с ГМО.

[Ида]

Сообщение от Ясна

Эсмеральда, 13500 кал = 13,5 ккал.

Сообщение от Эсмеральда

К слову, я все равно их не считаю

А зачем тогда ты занималась этим вопросом?


Итак. Подвожу промежуточный итог: за 4 недели минус 4 кг.
И я продолжаю...

[Вега]

Сообщение от Ида

Итак. Подвожу промежуточный итог: за 4 недели минус 4 кг.
И я продолжаю...

Ида, поздравляю! Отличный результат!

[Ида]

Сообщение от Вега

Ида, поздравляю! Отличный результат!

Спасибо, Вега!
Не могу сказать, что он мне легко достался, но для моего организма это, действительно, хороший результат.

[Вега]

У нас народ кинулся читать эту книжку.

[Ида]

Сообщение от Вега

народ кинулся читать эту книжку.

Как кто-нибудь похудеет на 10кг, скажи, ладно? Будет понятно, правду там пишут или нет. ))

[Вега]

Был ли в теме стишок? На мой взгляд очень стимулирующий

Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая,
а напялить платье хочется,
но мешают шесть котлеточек,
перед ужином схомяченых,
шоколадка и три булочки,
после ужина добавленных
и кефира поллитровочка -
та, что на ночь глядя выпита;
выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю.
там мы купим чудодейственный
пластырь, что для похудания
надо на себя наклеивать...
да, пожалуй, надо парочку
или даже штучек несколько -
это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомячества
кушать нам опять захочется,
достаем из сумки пластырь мы
и им рот себе заклеиваем.
и смотрите, чтоб ни щелочки
не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая
сквозь игольное отверстие
слопает верблюда запросто,
а котлеток даже несколько
или булочку изюмную.
И когда тот пластырь накрепко
прирастет ко рту хомяцкому,
тут начнется чудо чудное -
скоро талия появится,
а потом и попа стройная
запросто вольется в платьице
и пойдет она кокетничать,
в разны стороны повиливать,
улыбаться и подпрыгивать
и тормашками поигрывать