Худеем правильно и легко

[Ида]

Сообщение от Letizia

Начём с того, что тем кто хочет похудеть, ненужно есть такой бутерброд в принципе

Это смотря по какой системе.
Слышала, что есть такая: до 12ч дня можно есть любые продукты, потом полноценный горячий обед, а во второй половине дня что-то легкое, низкокалорийное, ну и после 18ч не есть.
Про помидоры. То, что у нас зимой продают под этим названием, я есть не хочу. Там ни вкуса, ни аромата. И в экологичности их я сильно сомневаюсь.

[Tresor]

Сыр (такой, как на картинке - эдамер или голландский - молодой) вполне вкусно с чёрным (лучше - зерновым) хлебом. Но можно и без хлеба - три-четыре ломтика сыра, отварное яйцо, зелень...

[Вега]

Сообщение от Сеня

Правильное количество вдохов и выдохов продлевает жизнь!
А неправильное - сокращает.

При рождении первый вдох идёт, а при агонии последним выдох, так что брешут британцы

[Assja]

Сообщение от Вега

При рождении первый вдох идёт, а при агонии последним выдох, так что брешут британцы

Ёёёё, а я всегда считала, что смерть приходит на вдохе...

Увы, нашла только вот это:

человек умирает на вдохе. Причиной этому является более низкое давление в герметично замкнутой полости между париетальным (выстилающим грудную клетку и диафрагму) и висцеральным (примыкающим к внешней поверхности легких) листком плевры - примерно на 5 мм рт.ст. по сравнению с атмосферным давлением, - вследствие чего легкие постоянно растянуты и благодаря чему активным является выдох, а пассивным - вдох (хотя у человека также есть усиливающие его инспираторные мышцы).

Не знаю, насколько это рассуждение правильно.

[Вега]

Сообщение от Assja

Ёёёё, а я всегда считала, что смерть приходит на вдохе...

Значит, я ошиблась

[Сеня]

Сообщение от Assja

Не знаю, насколько это рассуждение правильно.

У жены на глазах отец умирал. Последним был вздох

[Танцующая]

Мы еще про похудение?

[Ида]

Сообщение от Танцующая

Мы еще про похудение?

Кстати, да.
Воспользовалась твоей программой.
Завтрак получился около 700 ккал, обед - около 500 ккал.
Сколько мне там еще осталось сегодня до "малоподвижного" пайка?

[Танцующая]

Сообщение от Ида

Сколько мне там еще осталось сегодня до "малоподвижного" пайка?

300 ккал
и 0 для похудения))))

[Letizia]

Сообщение от Tresor

Сыр (такой, как на картинке - эдамер или голландский - молодой) вполне вкусно с чёрным (лучше - зерновым) хлебом. Но можно и без хлеба - три-четыре ломтика сыра, отварное яйцо, зелень...

Да Но не с батоном, да ещё и с маслом

Сообщение от Ида

Кстати, да.
Воспользовалась твоей программой.
Завтрак получился около 700 ккал, обед - около 500 ккал.
Сколько мне там еще осталось сегодня до "малоподвижного" пайка?

Цветная капуста и кефир, спасут тебя В цветной капусте очень мало калорий, можно хоть целый качан съесть. И кусочек отварной курочки, без кожи. А потом кефир.

Сообщение от Танцующая

300 ккал
и 0 для похудения))))

Жестокая ты

[Ида]

Сообщение от Танцующая

300 ккал
и 0 для похудения))))

Понятно.
Наверное, получится ничего больше не есть - я все равно сегодня весь день воду пью - горло лечу. Так что ощущения пустоты в желудке нет.
Кстати, я и раньше пользовалась приемом "хочешь поесть - попей".

[Танцующая]

Угу. Я сегодня забыла все свою еду дома...поэтому пью. Уже булькаю. И в воздухе стоит настойчивый запах сдобы

[Ида]

Сообщение от Letizia

Цветная капуста и кефир, спасут тебя

Цветную капусту искать надо - в основм везде белкочанная продается.
А кефир я люблю.

Сообщение от Letizia

И кусочек отварной курочки, без кожи.

Мяса вечером мне особо и не хочется. Обойдусь.

[Letizia]

Сообщение от Ида

Кстати, я и раньше пользовалась приемом "хочешь поесть - попей".

Отличный приём! А на завтрак, лучше овсянку кушай, без соли только, вместо сахара ложечка мёда и сыр вприкуску. Знаешь, как вкусно! Попробуй

Сообщение от Танцующая

Угу. Я сегодня забыла все свою еду дома...поэтому пью. Уже булькаю. И в воздухе стоит настойчивый запах сдобы

Фу, отвратительная невеусная сдоба...кислятина с дрожжами. Ты не хочешь её, не хочешь

Сообщение от Ида

Цветную капусту искать надо - в основм везде белкочанная продается.

Белокочанная тоже подойдёт Потуши её с луком или чесноком и кушай наздоровье, она очень полезна и тоже малокалорийна.

[Ида]

Сообщение от Letizia

Потуши её с луком или чесноком и кушай наздоровье, она очень полезна и тоже малокалорийна.

А, то есть добавить растительного масла и соли можно?
Это хорошая новость. А то у меня от сырой капусты иногда изжога бывает.

[Танцующая]

Сообщение от Letizia

Фу, отвратительная невеусная сдоба...кислятина с дрожжами.

в воздухе отчетливо запахло кислым.
Кстати да, слышала о таком приеме, что берется мысленно, ну скажем - торт...и пардон, рвотная масса (ну или чего там у вас отвращение вызовет). И мысленно замещается. Не пробовала.

[Ида]

Сообщение от Letizia

А на завтрак, лучше овсянку кушай, без соли только, вместо сахара ложечка мёда и сыр вприкуску. Знаешь, как вкусно! Попробуй

Попробую. Я овсянку люблю. Правда, с солью.

[Letizia]

Сообщение от Ида

А, то есть добавить растительного масла и соли можно?
Это хорошая новость. А то у меня от сырой капусты иногда изжога бывает.

Конечно можно

[Lady Algiz]

Сообщение от Ида

Цветную капусту искать надо

А мороженую нельзя?

[Letizia]

Сообщение от Танцующая

в воздухе отчетливо запахло кислым.
Кстати да, слышала о таком приеме, что берется мысленно, ну скажем - торт...и пардон, рвотная масса (ну или чего там у вас отвращение вызовет). И мысленно замещается. Не пробовала.

Пробуй всё! Главное, чтобы помогло не съесть бяку

Сообщение от Lady Algiz

А мороженую нельзя?

Точно, есть же мороженая