Какими способами можно молодость продлить?

[Бижу]

То есть воздух должен быть просто сильно разреженным, но с привычными пропорциями газов? Типа, "дышать через соломинку"?

Сообщение от ТриждыДед

Клеточные мембраны "подгорают" при избытке кислорода.

Погоди.. Не ты ли когда-то убеждал меня в пользе кислородных коктейлей?

[Flos]

Сообщение от ТриждыДед

Этого можно добиться различными дыхательными упражнениями. Метод волевой задержки дыхания Бутейко, например.

Для меня интерес к методу Бутейко исчерпался с информацией о возможной потере всех зубов, якобы за ненадобностью.

Сообщение от ТриждыДед

да и еще можно найти, если покопаться.

Это интересно, где нужно копаться?
Может, в простукивании каналов?

[ТриждыДед]

Сообщение от Бижу

Погоди.. Не ты ли когда-то убеждал меня в пользе кислородных коктейлей?

НЕ путай разные вещи. Избыточный кислород в биохимических процессах, и кислород контактно в желудке, это совсем разные вещи. Умение дышать редко и неглубоко, умение надолго задерживать дыхание,- вот что необходимо развивать.

Сообщение от Flos

Это интересно, где нужно копаться?

Мне - в голове.

[Бижу]

Сообщение от ТриждыДед

и кислород контактно в желудке, это совсем разные вещи.

Напомни мне, плиз, а нафига кислород контактно в том месте, где природой "не положено"?

Сообщение от ТриждыДед

Умение дышать редко и неглубоко, умение надолго задерживать дыхание,- вот что необходимо развивать.

Этого и так во мне до фига.

Но вот что тогда мне непонятно - как быть с физическими нагрузками? Там дыхание не очень-то позадерживаешь, а кислорода в организм загоняется много.

[Flos]

Сообщение от ТриждыДед

Мне - в голове.

Если что-нибудь выкопаете, назад сразу не закапывайте, поделитесь, пожалуйста.

[ТриждыДед]

Сообщение от Бижу

Напомни мне, плиз, а нафига кислород контактно в том месте, где природой "не положено"?

Любой воспалительный процесс, это ацидоз, т.е. тканевая нехватка кислорода. При гастритах и язвенной болезни появляется возможность локально подавить патологический процесс.

[Бижу]

А почему на наружные раны атмосферный кислород так не действует? Даже наоборот, мази и повязки практикуют как изоляторы. Может, проще было бы обдувать кислородом, не?

[Letizia]

Сообщение от ТриждыДед

Нет.О вредности избытка кислорода кардиологи говорят уже давно. И давно назначают препараты группы антиоксидантов. Клеточные мембраны "подгорают" при избытке кислорода.

А может просто питаться продуктами с антиоксидантами, а не дыхание задерживать?

Сообщение от Бижу

Напомни мне, плиз, а нафига кислород контактно в том месте, где природой "не положено"?


Этого и так во мне до фига.

Но вот что тогда мне непонятно - как быть с физическими нагрузками? Там дыхание не очень-то позадерживаешь, а кислорода в организм загоняется много.

И это полезно

[ТриждыДед]

Сообщение от Letizia

А может просто питаться продуктами с антиоксидантами, а не дыхание задерживать?

Можно и под капельницу лечь. Давай не забывать, что продуктов должно быть достаточное терапевтическое количество. Сейчас нет времени проводить расчеты,- убегаю на работу, но попробую сегодня вернуться к этой теме. Если есть желание, просчитай терапевтическую дозу аскорбиновой кислоты - 0,25 г, на количество носителя этой кислоты.

[Allochka]

Можно ж и йогой позаниматься, а еще лучше лечебной йоготерапией, такую в фомальгаут пробовала. Все асаны поделены на блоки и помогают улучшить здоровье какого-либо органа.

[Нина]

Сообщение от Allochka

Можно ж и йогой позаниматься, а еще лучше лечебной йоготерапией, такую в фомальгаут пробовала. Все асаны поделены на блоки и помогают улучшить здоровье какого-либо органа.

Но это надо знать, как правильно заниматься.

[Ясна]

Не надо спамерам помогать. Во всяком случае, бесплатно.

[Tresor]

Мне 32 года, и я потратил $200 тысяч на «биохакинг»
Основатель «Островка» и TokBox Сергей Фаге о том, как доскональное изучение жизненных показателей помогло ему стать здоровее и счастливее.

оригинал

https://hackernoon.com/im-32-and-spent-200k-on-biohacking-became-calmer-thinner-extroverted-healthier-happier-2a2e846ae113

Дорого, но есть аспекты, которые стоит использовать в своих попытках оздоровления организма.

[adrenalin]

Сообщение от Tresor

Дорого, но есть аспекты, которые стоит использовать в своих попытках оздоровления организма.

Ты для себя нашел что-нибудь из его методы?
Мне кажется, что такие затраты на поддержание определенного соотношения гормонов, микроэлементов и проч., не оправданы, поскольку вопрос этот еще далеко не исследован.
Наверное, можно на данном этапе сформулировать некоторые принципы, позволяющие более доступным путем добиться хорошего результата.
Я постараюсь в ближайшее время их сформулировать.

[полуэкт]

Никогда ни о чём никому не лгите. Как бы странно это ни звучало, это реально работающий социальный хак: человек начинает нравиться людям гораздо больше, если всё время говорит правду — вне зависимости от того, насколько это оскорбительно или стыдно.

[Островок]

Секс сокращает жизнь.

Считается, что ключевую роль в биохимических механизмах, приводящих к старению организма на клеточном уровне, играют активные формы кислорода (свободные радикалы) — небольшие молекулы, образующиеся в митохондриях, «энергетических подстанциях» клетки. Когда свободных радикалов образуется слишком много, а это происходит при энергозатратных процессах, в том числе и во время секса, эти молекулы вызывают окислительный стресс, то есть повреждают клеточные мембраны и ДНК, что в итоге может приводить к гибели клеток.
Чтобы проверить, как сексуальная активность влияет на уровень окислительного стресса, ученые отобрали молодых самцов крыс, разделив их на две группы. Первая группа не участвовала в размножении, а вторая участвовала. Анализ тканей, взятых из пяти различных органов животных, показал, что наличие или отсутствие сексуальной активности напрямую связано со степенью износа организма.
Так, у животных, не занимавшихся в течение жизни сексом, к двухлетнему возрасту никаких изменений на клеточном уровне, свидетельствующих о начале старения, не обнаружилось. В то время как у сексуально активных самцов уже начиная с полугодовалого возраста наблюдался рост концентрации свободных радикалов и, соответственно, повышение уровня окислительного стресса и ускорение процессов старения. То есть, делают вывод исследователи, затраты энергии на продолжение рода в итоге приводит к раннему старению и сокращению жизни особей мужского пола.

[Tresor]

Сообщение от adrenalin

нашел что-нибудь из его методы?

Кое-что даже использовал...
Но без фанатизма.

Я не уверен, что всё, использованное этим товарищем, годится даже для богачей.
Но суть не в его претензиях на 120-летний возраст - не верится мне, что ему удастся - но в том, что, похоже, богатым людям всё-таки будут (и есть) возможности для усовершенствования качества жизни до глубокой старости. То есть, размежевание общества будет всё глубже происходить не только в области "богатый/бедный", но и в плоскости "здоровый/больной".

[полуэкт]

Сообщение от Островок

То есть, делают вывод исследователи, затраты энергии на продолжение рода в итоге приводит к раннему старению и сокращению жизни особей мужского пола.

Авторы исследования предприняли попытку экспериментально подтвердить так называемую «теорию расходуемой сомы»

Если и сокращает, то механизм иной. Горе-исследователи, хоть бы вспомнили о пользе физической активности и вреде гиподинамии. Видимо, в Бразилии слишком много секса, понадобилось подвести наукоподобную базу под тезис о его вреде.

[Вега]

Елена Пятибрат, 60 лет.

YouTube

YouTube

[Вега]

Кто что-то знает о техниках массажа, массажных линиях и прочих тонкостях, легко поймёт, о чём говорится в ролике.
Перевод там автоматический в субтитрах, поэтому зело корявый, но всё понятно.
Мне понравилось, посмотрела уже кучу его роликов. Попробовала. Рекомендую.

Youtu.be

Youtu.be