Вегетарианство

[Эсмеральда]

Сообщение от Бижу

В очередь!

Сукины дети

[Letizia]

Зимой 1981 г. сотрудник Института медико-биологических проблем МЗ РФ кандидат медицинских наук А.Ю.Катков провел интересный эксперимент по проверке сравнительной выносливости вегетарианцев и невегетарианцев. Группа вегетарианцев из шести человек поставила задачу подняться на вершину Эльбруса.

Ежедневный пищевой рацион каждого из участников состоял из 250 г неочищенных орехов (грецкие, фундук, кедровые, миндаль), 250 г сухофруктов (в виде компота), 150 г свежей моркови, 150 г лимонов и 80 г меда. Этот набор продуктов иногда дополнялся настоем шиповника и чаем из березовых почек. Он обеспечивал каждому участнику 26 г белков, 67 г жиров и 250 г углеводов, что состав-пяло 1550 акал. Как видим, участники восхождения питались как веганы, т. е. одной растительной пищей и в сыром виде, рацион питания был низкокалорийным.

Спортсмены-вегетарианцы поднялись сначала на высоту 4200 м и остановились в гостинице “Приют одиннадцати” на склонах Эльбруса. В течение четырех дней они тренировались, совершая восхождения до 4700 м, затрачивая на это не более 2 ч. На пятый День состоялось состязание между командой вегетарианцев и командой “мясоедов”. Соревнующимся предстояло подняться на восточную вершину Эльбруса высотой 5621 м. От команды вегетарианцев в состязании участвовали двое лучших спортсменов, а от команды “мясоедов” – шестеро. Результаты соревнований были триумфальными для вегетарианцев: оба их представителя первыми взошли на вершину. Они продемонстрировали преимущество вегетарианского питания, причем в условиях высокогорья, где, помимо тяжелой физической нагрузки, приходилось преодолевать холод и кислородное голодание

[Леман]

Сообщение от Lady Algiz

О кстати. А у нас тут вегетарианцев нет?

Ну за всех не скажу, но мне, как украинцу, а следовательно обожателю Сала такая тема кажется издевательской.

[Letizia]

Сообщение от Леман

Ну за всех не скажу, но мне, как украинцу, а следовательно обожателю Сала такая тема кажется издевательской.

Леман

[Эсмеральда]

Сообщение от Леман

Ну за всех не скажу, но мне, как украинцу, а следовательно обожателю Сала такая тема кажется издевательской.

Вот Леман, я тоже с рождения вегетарианка-в детстве мясо вообще не переваривала (в прямом и переносном смысле), потом просто терпела,потом временами полюбила, сейчас равнодушна. Но Сала это никоим образом не касается,Сало я люблю......и любила всегда.Вегетарианка я,или нет

[Letizia]

Сообщение от Эсмеральда

Вегетарианка я,или нет

Нет конечно Если ты ешь сало, то не вегетарианка.

Кстати, к вопросу о похудении. Если кого интересует Правда я уже даже не знаю, стоит ли кому-то что-то доказывать. Скажу сразу, почти никто, за исключением пары человек, на этих фото не занимался дополнительно спортом

YouTube

[t_d_]

Сообщение от Letizia

#262

Стыдно признаться, однако я там, питаясь преимущественно водкой, еще и на лыжах катался... Без экспериментов... А от "Приюта" до Западной (5642) ходил примерно за 7 часов, и при этом вообще один...
Да, здоровому человеку до "Пастушков" - около 45 мин. - 1 часа...

[Чиффа]

Сообщение от t_d_

Да, здоровому человеку до "Пастушков" - около 45 мин. - 1 часа...

А по расстоянию и сложности это как? Чисто из интереса

[Танцующая]

Сообщение от Letizia

Скажу сразу, почти никто, за исключением пары человек, на этих фото не занимался дополнительно спортом

Лети....Ну ровно такое же можно найти про людей, выбравших белковый тип питания. И исследования о полезности такого питания... Кстати, я тут на форуме сыроедов наткнулась на то, как они клюют тех, кто кашки любит...Качественно так клюют. С энтузиазмом и жизненной энергией)

[Letizia]

Ну я думаю, сделать процентов хотябы 60 рациона-сыроедчичкими, это очень даже полезно.

А белки не могут быть полезней свежих овощей и фруктов, это факт

[Lady Algiz]

Сообщение от Letizia

А белки не могут быть полезней свежих овощей и фруктов, это факт

Ну опять за рыбу деньги...
Почему это факт?
Кому полезнее?
Для чего полезнее?
Вот результаты анализа крови: низкий гемоглобин, (как следствие - железодефицитная анемия), и низкий белок. Чем в данной ситуации данному человеку виноград с ананасами полезнее говядины и печенки?

[Чиффа]

Лети, белки необходимы - это факт хотя бы растительный или животный молочный...

[t_d_]

Сообщение от Чиффа

А по расстоянию и сложности это как? Чисто из интереса

Около 500 метров...

Сообщение от Letizia

А белки не могут быть полезней свежих овощей и фруктов, это факт

Чем докажешь?...

[Shtuchka]

*И все-таки влезла*
Лети, очень трудно убедить молодого здорового мужчину в том, что есть мясо - вредно... подавляющее большинство (мужиков) тебя не поймет.
А можно деликатный вопрос? Твой муж - вегетарианец или нет?

[Letizia]

Сообщение от Lady Algiz

Ну опять за рыбу деньги...
Почему это факт?
Кому полезнее?
Для чего полезнее?
Вот результаты анализа крови: низкий гемоглобин, (как следствие - железодефицитная анемия), и низкий белок. Чем в данной ситуации данному человеку виноград с ананасами полезнее говядины и печенки?

Ledy, анемия с вегетарианством не связана У меня она была при мясоедении, сейчас анализы лучше. Вот как это объяснить?

Сообщение от Чиффа

Лети, белки необходимы - это факт хотя бы растительный или животный молочный...

Я разве говорила, что белки не нужны? Я сказала, что фрукты и овощи-полезней животного белка и в рационе их должно быть больше. А животный белок можно убрать в принципе.

Сообщение от Shtuchka

*И все-таки влезла*
Лети, очень трудно убедить молодого здорового мужчину в том, что есть мясо - вредно... подавляющее большинство (мужиков) тебя не поймет.
А можно деликатный вопрос? Твой муж - вегетарианец или нет?

Да. Мой муж вегетарианец А ещё не все мужчины любят мясо, среди вегетарианцев ох какие мужчины! Красавцы, подтянутые и выглядят моложе своего возраста все.

[Бижу]

Сообщение от Letizia

Вот как это объяснить?

Что ты рыбу усваиваешь лучше мяса?

[Lady Algiz]

Сообщение от Letizia

анемия с вегетарианством не связана

Вегетарианство не является (в данном обсуждаемом случае) причиной анемии. Но оно и лекарством не является.

Сообщение от Letizia

Я сказала, что фрукты и овощи-полезней животного белка

Лети, ну это разговор на уровне "руки полезнее, чем ноги"

[Letizia]

Кстати, сразу хочу сказать, я не собираюсь никого убеждать. Это выбор каждого. Но могу сказать, что после отказа от мяса, я чувствую себя значительно лучше. Кожа и волосы стали лучше, я похудела на пару кило там где надо было И стала лучше высыпаться. Польза вегетарианства доказана не раз, но чтобы самому ощутить эффект (а тонкостей много и плюсы ощутимые) надо попробовать.
Вы меня видели, вроде нездоровым человеком я не кажусь.

Сообщение от Бижу

Что ты рыбу усваиваешь лучше мяса?

Я рыбу ем раз в неделю максимум

Сообщение от Lady Algiz

Вегетарианство не является (в данном обсуждаемом случае) причиной анемии. Но оно и лекарством не является.

А что является? У меня всю жизнь был низкий гемоглобин. У мамы тоже низкий, ей вечно гематогены прописывают.

Сообщение от Lady Algiz

Лети, ну это разговор на уровне "руки полезнее, чем ноги"

Да нет...Без мяса человек легко может прожить, а без овощей у него начнётся цинга, например или что ещё.

[t_d_]

Сообщение от Letizia

а без овощей у него начнётся цинга, например или что ещё.

Скажи это тунгусам...

[Ида]

Сообщение от Letizia

могу сказать, что после отказа от мяса, я чувствую себя значительно лучше. Кожа и волосы стали лучше, я похудела на пару кило там где надо было

Могу сказать то же самое, после того как стала соблюдать диету без простых углеводов.
Мясо сейчас ем практически каждый день, и даже больше, чем ела его раньше.
А на похорошевшую кожу муж не нахвалится!

Сообщение от Letizia

И стала лучше высыпаться.

А я еще и меньше болеть ОРВИ стала. После того, как познакомилась с бодифлексом.

Сообщение от Letizia

А что является? У меня всю жизнь был низкий гемоглобин.

Причины очень разные.
У моей подруги какая-то сложная анемия, ее организм не усваивает даже специальные препараты железа. Что уж о продуктах говорить!