Спортзал - Страница 15

ТриждыДед · 13.04.2015, 09:10

Цитата:

Сообщение от Ида

Ого.

Да и знать, с какой нагрузки начинать, тоже не плохо.

Ида · 13.04.2015, 09:16

Цитата:

Сообщение от ТриждыДед

Да и знать, с какой нагрузки начинать

А по самочувствию ориентироваться - не подойдет?

ТриждыДед · 13.04.2015, 09:19

Цитата:

Сообщение от Ида

А по самочувствию ориентироваться - не подойдет?

Можно, конечно. Однако при наличии навигатора или компаса, мы не смотрим на стволы деревьев, чтобы определить, где север.

Ида · 13.04.2015, 09:21

Цитата:

Сообщение от ТриждыДед

при наличии навигатора или компаса, мы не смотрим на стволы деревьев, чтобы определить, где север

А неплохо было бы уметь ориентироваться и без техники - мало ли чего...

ТриждыДед · 13.04.2015, 09:27

Цитата:

Сообщение от Ида

А неплохо было бы уметь ориентироваться и без техники - мало ли чего...

Ориентироваться в адекватности нагрузок, это одно, а в допустимости их использования, это совсем другое. Техосмотр даже машины проходят.
А величину нагрузки для "общего развития" можно определить по возможности разговаривать не задыхаясь.

Ида · 13.04.2015, 09:31

Цитата:

Сообщение от ТриждыДед

Техосмотр даже машины проходят.

Ну а, например, если я знаю свои диагнозы? Нужны ли мне дополнительные обследования, чтобы их подтвердить (в очередной раз)?
Или я просто могу озвучить их тренеру, и он подберет мне правильную нагрузку? Он ведь должен это уметь?

ТриждыДед · 13.04.2015, 09:35

Цитата:

Сообщение от Ида

Ну а, например, если я знаю свои диагнозы? Нужны ли мне дополнительные обследования, чтобы их подтвердить (в очередной раз)?
Или я просто могу озвучить их тренеру, и он подберет мне правильную нагрузку? Он ведь должен это уметь?

Знание тренерами медицины даже на уровне показания-противопоказания, оставляет желать лучшего. Соматические врачи не знают влияния нагрузок на организм. Поэтому я и предложил спортивных врачей.

Ида · 13.04.2015, 09:40

Цитата:

Сообщение от ТриждыДед

Знание тренерами медицины даже на уровне показания-противопоказания, оставляет желать лучшего

Это, к сожалению, так.

ТриждыДед · 13.04.2015, 09:46

Цитата:

Сообщение от Ида

Это, к сожалению, так.

И? Стоит рисковать своим здоровьем, если хочешь его улучшить?

Ида · 13.04.2015, 09:54

Цитата:

Сообщение от ТриждыДед

Стоит рисковать своим здоровьем

А будут ли тренеры учитывать заключения спортивных врачей? У них ведь своя программа, под каждого они ее подстраивать не будут (если занятия групповые, например).

ТриждыДед · 13.04.2015, 09:57

Цитата:

Сообщение от Ида

А будут ли тренеры учитывать заключения спортивных врачей? У них ведь своя программа, под каждого они ее подстраивать не будут (если занятия групповые, например).

Групповые занятия рассчитаны на средне-статистического человека. Должны учитывать и останавливать на этапе адаптации к нагрузкам, исключать некоторые упражнения и т.п. Но, это если инструктор дружит с головой, а в голове есть знания, а не информация.

Ида · 13.04.2015, 09:58

Так все сложно...

буду лучше зарядку дома делать.

ТриждыДед · 13.04.2015, 10:07

Цитата:

Сообщение от Ида

Так все сложно...

буду лучше зарядку дома делать.

А ты думаешь, это менее опасно?

Ида · 13.04.2015, 10:20

Цитата:

Сообщение от ТриждыДед

А ты думаешь, это менее опасно?

Ну все, ничего не буду делать.

ТриждыДед · 13.04.2015, 10:26

Цитата:

Сообщение от Ида

Ну все, ничего не буду делать.

Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет

Flos · 13.04.2015, 10:58

Цитата:

Сообщение от ТриждыДед

Групповые занятия рассчитаны на средне-статистического человека. Должны учитывать и останавливать на этапе адаптации к нагрузкам, исключать некоторые упражнения и т.п. Но, это если инструктор дружит с головой, а в голове есть знания, а не информация.

На инструктора в случае групповой тренировки не стоит рассчитывать, на мой взгляд.
Если скажет, например "А теперь постоим на голове", можно и проигнорировать.
Они предупреждают, кому трудно - делайте так. Или - придерживайтесь своего темпа.
А уж дальше самому нужно ориентироваться.
Спасибо за совет обратиться к спортивному доктору. Несмотря на все сомнения - нужно попробовать.

Flos · 13.04.2015, 14:28

Была у спортивного врача в диспансере. Послала ... в поликлинику по месту жительства к терапевту или к "лицу, отвечающему за спортивную работу". Нужно делать ЭКГ до нагрузки и после, УЗИ сердца и мониторинг сердечной работы за сутки. А потом к ней приходить с результатами, будет изучать и что-нибудь советовать.

ТриждыДед · 13.04.2015, 14:35

Flos. О, как. Работать сами не хотят? Обычно врач врачебного контроля в буквальном смысле слова, держала руку на пульсе. Что же. Тогда не удивляюсь, что дети гибнут на уроках физкультуры.
Главное. А кто в поликлинике отвечает за спортивную работу?

Flos · 13.04.2015, 14:55

Цитата:

Сообщение от ТриждыДед

О, как. Работать сами не хотят?

Сказали, что работают только со спортсменами.

Цитата:

Сообщение от ТриждыДед

Обычно врач врачебного контроля в буквальном смысле слова, держала руку на пульсе.

Предложили заниматься в группе ЛФК за 800руб в месяц. Обещали всё, что нужно контролировать до занятия и после. Но я уже на год в фитнес-клуб себя определила.

Цитата:

Сообщение от ТриждыДед

Главное. А кто в поликлинике отвечает за спортивную работу?

Спортивный доктор сказала выяснить в регистратуре, разрешила на себя сослаться, уверена, что её везде знают. Такая внушительная дама лет за 70.

ТриждыДед · 13.04.2015, 15:09

Цитата:

Сообщение от Flos

уверена, что её везде знают. Такая внушительная дама лет за 70.

Возможно

У нас в ВФД есть специальный кабинет, где обследовать свое здоровье может любой, занимающийся или собирающийся заниматься оздоровительными видами физической культуры.
зы Представляю, как в поликлинике проводят пробу Летунова или Гарвардский степ-тест