Здоровый образ питания

[Ясна]

Сообщение от Letizia

Я не ем ни лук ни чеснок

И я.

[Ясна]

Сообщение от Letizia

станет ли яд ядом?

Это, ежели буит надо, популярно и доходчиво разъяснят торгующие ядом. Ессно, как надо для интересов бизЬнесу, так и разъяснят.

[Letizia]

Сообщение от Ясна

И я.

Сообщение от Ясна

Это

Я ещё про безвредные и даже про полезные количества

[Ясна]

Ага-ага.

[Инна]

И как вы только живёте без лука-чеснока?)

[Ясна]

Не шибко ароматно.

[Ида]

Сообщение от Letizia

станет ли яд ядом

Всё - яд, вопрос в дозировке.

[АЙЯ]

Сообщение от Letizia

Я не ем ни лук ни чеснок

Сообщение от Ясна

И я.

Сообщение от Ида

Всё - яд,

А я не ем бананы и виноград, для меня они яд.
А чеснок и лук практически ежедневно, не отравилась еще ни разу)))

[Tresor]

Так, вот, чем, оказывается, девочки меряются...

[Марго]

Кто соблюдает пост? Поделитесь рецептами... или подскажите, есть ли тут такая тема

[Lady Algiz]

Ой, Марго, куча тем.
Вот про постную еду. Вот про салатики - они же и постные бывают. Вот про овощи, а вот отдельная тема про растительные масла. Есть еще отдельные темы про картошку, про огурцы, про каши...
Приятного аппетита, короче

[Марго]

Lady Algiz, спасибо))) Пост ведь начался... никогда не соблюдала, мясоедка я злостная... а в этом году решила попробовать пожить без мяса...

[Бижу]

Это тебе с Лети надо задружиться.

[Танцующая]

Сообщение от Марго

а в этом году решила попробовать пожить без мяса...

а зойчем?

[Марго]

Сообщение от Бижу

Это тебе с Лети надо задружиться.

Люди, которые умеют себя ограничивать, а значит обладают силой воли, всегда у меня вызывают уважение. Вот и я хочу попробовать - слабо мне или не слабо... Сегодня было не слабо))) Грибы с гречкой - очень вкусно)))

[Бижу]

Так в том-то и дело, что она себя не ограничивает.) Она просто получает кайф от вегетарианской еды.

[Марго]

Сообщение от Бижу

Так в том-то и дело, что она себя не ограничивает.) Она просто получает кайф от вегетарианской еды.

Святая женщина... А я мясоедка...

[Letizia]

Сообщение от Бижу

Это тебе с Лети надо задружиться

да! у меня этих рецептов...завались

Сообщение от Марго

Грибы с гречкой - очень вкусно)))

Я тоже люблю грибы с гречкой А на завтрак часто ем кашу. Чаще всего овсянку, на миндальном молоке, без сахара (вместо него бананы). Очень сытно. А ещё я часто ем бобовые, но у некотрых знаю проблемы от них бывают У меня нет. Люблю горошек замороженный тушить и шпинат . Часто ем сыроедный винегрет (замороженный горошек, свежий огурец/или малосольный, морковь, свекла). Обожаю печёные овощи с розмарином - любые. Чечевичный суп пюре Или из шампиньонов или из тыквы или из брокколи. Супы - пюре наше всё И в них тоже миндальное молочко добавляю, они от этого сливочные немного становятся, ну и миндаль полезен. Ну и смузи в моём рационе ежедневно присутствуют. Они могут быть вообще любые... основа, чаще всего банан. Можно добавлять в них пророщенную зелёную гречку для густоты и сытости или овсянку. А для вкуса любые ягоды, которые нравятся или какао/кэроб/ваниль/корица, всё что любишь, в общем. Хлеб я пеку сама, получается он волшебный Ну и соки обязательно пью. Сейчас сезон яблоко, тыква, морковь, свекла, сельдерей (не везде). Ну и апельсиновый изредка, всё-таки больше люблю цельным его кушать. Свежие соки очень положительно влияют на цвет лица, особенно овощные соки.

[Ида]

Сообщение от Letizia

Свежие соки очень положительно влияют на цвет лица, особенно овощные соки.

Морковный. Придает лицу красивый оранжевый оттенок.

[Марго]

Letizia, про соки поподробнее, пожалуйста. Купила соковыжималку. Так меня все пугают, что соки пить много вредно и надо разбавлять водой... Я каждое утро делаю сок из моркови, сельдерея и яблока. Могу добавить апельсин или свёклу. Но разбавлять водой мне не хочется. Это так вкусно, что портить рука не поднимается. Ещё читала, что хорошо добавлять сок брокколи. И получается, что пью и боюсь, а вдруг и правда соки не так полезны... прочитала уйму инфы в инете, самые противоречивые мнения... Один доктор вообще написал, что для поджелудочной соки - это пороховая бочка... У меня ЖКТ не совсем здоровый... вот горох и бобовые, капуста для меня - это исключено вообще...