Стена плача - Страница 335

Светлана · 26.05.2013, 23:21

Цитата:

Сообщение от лида

Оч просто:када лук режешь, мокай нож в воду

Да я и саму луковицу холодной водой обливаю!

Valencia · 07.06.2013, 20:16

Сделала сегодня рентген. Лучше бы результаты не смотрела. За 12 лет со второй степени да хорошей третьей спустилось. Сколиоз: 40^о изгиб

ах, чего уж там, сама виновата. Растягивать позвоночник ленилась.

Lion · 07.06.2013, 20:27

Цитата:

Сообщение от Valenciya

Сделала сегодня рентген. Лучше бы результаты не смотрела. За 12 лет со второй степени да хорошей третьей спустилось. Сколиоз: 40^о изгиб

ах, чего уж там, сама виновата. Растягивать позвоночник ленилась.

Жалею-жалею) Но.) это - всего лишь расплата )..за прямохождение) за то, что ты человек.
нуу.. и немношка генетическая предрасположенность. Невинаватая ты)
(дохтур рентгенолог)

лида · 07.06.2013, 20:32

Цитата:

Сообщение от Valenciya

Сделала сегодня рентген. Лучше бы результаты не смотрела. За 12 лет со второй степени да хорошей третьей спустилось. Сколиоз: 40^о изгиб

ах, чего уж там, сама виновата. Растягивать позвоночник ленилась.

Без паники!
Жить будешь...ну чуток согнУтая

Valencia · 07.06.2013, 20:45

Цитата:

Сообщение от лида

Жить будешь...ну чуток согнУтая

так живу

периодически болит да проходит. Мне матрац бы ортопедический.. так его класть некуда

Эх... в понедельник пойду опять на прием записываться, может корсет поносить дадут

полуэкт · 07.06.2013, 21:46

Цитата:

Сообщение от Valenciya

может корсет поносить дадут

Отставить поносить корсет. Даешь корсет мышечный. Потихоньку - полегоньку качать мышыцы спины. И сколиоз подуменьшится, и прогрессировать не будет, и боль стихнет. Тонические мышцы сами поддерживают позвонки в их естесственном положении, а движение улучшает питание тканей. Уйдет зажим и гипоксия - уйдет боль. Все будет хорошо.

Ясна · 07.06.2013, 21:50

Цитата:

Сообщение от полуэкт

Отставить поносить корсет.

Чёйта?!

лида · 07.06.2013, 21:54

Цитата:

Сообщение от полуэкт

Отставить поносить корсет. Даешь корсет мышечный. Потихоньку - полегоньку качать мышыцы спины. И сколиоз подуменьшится, и прогрессировать не будет, и боль стихнет. Тонические мышцы сами поддерживают позвонки в их естесственном положении, а движение улучшает питание тканей. Уйдет зажим и гипоксия - уйдет боль. Все будет хорошо.

Всё правильно.Движение - главное лечение.

полуэкт · 07.06.2013, 22:01

Цитата:

Сообщение от Ясна

Чёйта?!

Он снимает временно симптом, но не устраняет причину. Более того, способствует усугублению этой причины - слабости тонических мышц спины. Одев корсет, рискуешь остаться в нём навсегда. Это как сода от изжоги.

adrenalin · 07.06.2013, 22:12

Цитата:

Сообщение от полуэкт

Одев корсет, рискуешь остаться в нём навсегда.

Да не. Пусть поносит.

Valencija же не вмиг укрепит мышцы спины. К тому же, как я знаю, ходить в нем не очень то комфортно. Поэтому злоупотреблять не будет. Но мышцы, конечно, укреплять - само собой. А, как только мышцы немного окрепнут, ее в корсет силой не затолкать будет.

Ясна · 07.06.2013, 22:12

Мне вертеброневролог велела носить – и после того, как я его некоторое время носила, она сказала, что сколиоза больше нет.

Цитата:

Сообщение от полуэкт

способствует усугублению

Прям за 2 рекомендованных часа в день?

полуэкт · 07.06.2013, 22:22

Если боль прям невтерпёж, то, конечно, спасайся чем можешь, хоть корсетом. Но тут всё дело в головологии: если оставить для себя такую легкую возможность, как корсет, то мотивация на укрепление мышц ослабевает.

Lion · 07.06.2013, 22:59

Цитата:

Сообщение от полуэкт

Если боль прям невтерпёж, то, конечно, спасайся чем можешь, хоть корсетом. Но тут всё дело в головологии: если оставить для себя такую легкую возможность, как корсет, то мотивация на укрепление мышц ослабевает.

двумя руками). Всегда пациентам говорил - хоть святая вода, хоть Кашпировский), только помогло бы.)

так упражнения. 1) "Ласточка." В колено-локтевом положении - вытягиваешь кзади по одной ноге. Вот как будешь их держать по 1-1,5 мин - корсет - не нужен. и болеть со временем - перестанет.
Ну, собственно, одного и хватит).

поплавать ещё нада.. побольше.)

в идеале - ещё чтоб кто-нить погладил).

червонец · 07.06.2013, 23:26

Цитата:

Сообщение от Lion

двумя руками). в идеале - ещё чтоб кто-нить погладил).

И ножками походил (на полном серьёзе)
А ещё помню, Вега как-то советовала лежа на спине, калачиком, покататься на спине взад-вперёд. Но без фанатизма. С полной ответственностью заявляю - помогает!

Спасибо Веге

Lion · 07.06.2013, 23:34

[QUOTE=червонец;382194]И ножками походил (на полном серьёзе)

О!) точна!).. мнуцька!))

полуэкт · 07.06.2013, 23:36

Цитата:

Сообщение от червонец

И ножками походил

А вот это варварство может привести к травме даже здорового позвоночника.

Ладно бы еще топтать детскими ножками здорового мужика с мощной спиной, но не Валенсию - точно.

червонец · 07.06.2013, 23:38

Цитата:

Сообщение от полуэкт

А вот это варварство может привести к травме даже здорового позвоночника.

Ладно бы еще топтать детскими ножками здорового мужика с мощной спиной, но не Валенсию - точно.

Правильно говоришь. Заметь, я сказал: ножками - а не НОГАМИ

полуэкт · 08.06.2013, 00:23

Цитата:

Сообщение от червонец

Правильно говоришь. Заметь, я сказал: ножками - а не НОГАМИ

А, точно. Вот я тормоз.

Valencia · 08.06.2013, 00:41

Спасибо )) Я, права, всё знаю... но вот делать лень

А спина-то у меня заболела, потому как я эти мышцы как раз и начала в тонус приводить, но без правильной компенсации, как-то решила, что обойдусь. А зря! У меня, как говориться: дурная голова ~~ногам~~ спине покоя не даёт

Vivre · 08.06.2013, 12:09

В свое время у меня были проблемы со спиной, часто даже двигаться нормально не могла.
Доктор сказал что только укрепленные мышцы смогут поддержать и снять напряжение с позвоночника. А лечения как такового мне нет.
Уже лет 5 живу почти без болей.
Плавала много, каждый второй-третий день, не меньше часа. Теперь больше спортзалом. Но заниматься надо.