Не курить!

[Нина]

Сообщение от Тилли

61 день без курева.

Продолжай в том же духе.
Может и жена, глядя на тебя бросит курить.

[Ида]

Тилли, молодец, так держать!
Как тебе теперь "аромат", который исходит от курящих?

[Тилли]

Сообщение от Ида

Как тебе теперь "аромат", который исходит от курящих?

Почему то, мне не противен дым. А дыхание, привык уже. В первую неделю был очень обостренный нюх, сейчас вроде как притупился.

[Тилли]

77 дней, никогда раньше я столько не выдерживал.

[Tresor]

Когда забудешь об этой теме и своих восторгах по поводу своего классного поступка, тогда можешь считать, что курить бросил.

[Нина]

Надо же как это тяжело, до сих пор дни считает.

[Инна]

Тилли, ну ты крут!

[Aurum]

Сообщение от Тилли

77 дней, никогда раньше я столько не выдерживал

держись, скоро перестанешь считать)))

[Тилли]

Спасибо за поддержку! Считая дни мне как-то легче. И когда возникает шальная мысль курнуть, я вспоминаю весь этот багаж, и мне очень жалко его терять. А мысль такая периодически приходит. Еще я посмотрел хороший ролик о последствиях курения, перед едой такое смотреть нельзя, и тоже в трудные моменты вспоминаю картинки оттуда.
А вообще, народ срывается и через полгода, и через год и два. Рано пока бросать считать.

Сообщение от Tresor

об этой теме и своих восторгах

Ну эйфория в первые дней 10 была, потом как-то утихла, и просто тупо, без радости продолжаю не курить.

[Бижу]

Сообщение от Тилли

и просто тупо, без радости продолжаю не курить.

И никак не придумывается, как добавить в процесс хоть чуточку радости?)

[Тилли]

Сообщение от Бижу

хоть чуточку радости?

Не знаю, грыз семечки килограммами, но начало болеть горло от них, яблоки ем, 1-2 в день, раньше то же количество съедал за год. Да, водку пью иногда, это радость!
И что странно, в алкогольном угаре совсем не хочется курить.

[Бижу]

Сообщение от Тилли

И что странно, в алкогольном угаре совсем не хочется курить.

Вот что-то напоминает это гильотину от головной боли.)))

[Aurum]

Сообщение от Тилли

когда возникает шальная мысль курнуть, я вспоминаю весь этот багаж, и мне очень жалко его терять

у меня в самом начале было так же)) Хорошая мотивация)

[Тилли]

Сообщение от Бижу

это гильотину от головной боли.

Зато 100% результат.

Сообщение от Aurum

у меня в самом начале было так же

А сейчас как?

[Островок]

Сообщение от Тилли

В первую неделю был очень обостренный нюх, сейчас вроде как притупился.

Не притупился. Наоборот. Но к хорошему быстро привыкают. Зато ты теперь хорошо представляешь, что ни обонятельные рецепторы, ни масса других не живут в токсической среде. Да, токсин действует быстрее, и удовольствие сильное, но грубое. Чтобы от него отказаться, надо оценить более тонкий, но широкий диапазон: и запахов, и возможностей дыхания, и здоровья. Тогда, при формировании такой потребности, заменять это на сильный удар не захочется. Это тренировка. Так ведь любой вкус формируется. Просто мотив "не курить" - сам по себе, на силе воли, трудный. При формировании другой потребности - все само собой получается. Сначала, правда, надо усилие, пока в привычку не войдет другая потребность. Зато потом все работает на удовольствии от процесса и результата.
Извини за длинное пояснение мысли, но вижу, как тебя тянет назад привязка. Надо её заменить другой, качественной. Природа, спорт, радость от восстановления, новые чувства, это не банально, это меняет восприятие. Водка все забивает и не оставляет перспективы.

[Aurum]

Сообщение от Тилли

А сейчас как?

А сейчас как будто не курил никогда) И одна сигарета на вечеринке уже не влечет за собой вторую, даже не хочется ее докуривать - невкусно и неприятно))) Короткий акт ностальгии))

[Tresor]

Сообщение от Aurum

одна сигарета на вечеринке

Зачем?

Сообщение от Aurum

акт ностальгии

Вряд ли...

[Тилли]

Сообщение от Aurum

А сейчас как будто не курил никогда

Aurum, ты мальчик или девочка?

Сообщение от Островок

Природа, спорт, радость от восстановления

Вот природа только радует.

Сообщение от Островок

Водка все забивает

...

[Aurum]

Сообщение от Tresor

Зачем?

Когда гуляю с курящими товарищами, иногда вспоминается, как мне нравилось курить)) Так что - ради удовольствия, полагаю)

Сообщение от Тилли

ты мальчик или девочка?

Опечатка)) Я Аня, будем знакомы

[Тилли]

Сообщение от Aurum

Я Аня, будем знакомы

Очень приятно! Но с пудингом знакомиться не буду.