Худеем правильно и легко

[Островок]

Сообщение от Ясна

У нас нонеча разве что не вся покупная еда такова, какова есть, и более никакова.

Сообщение от Ясна

Если бы ещё кто знал более-менее основательно это исследовал, чего там из них вредней. И так, чтоб исследования оплачивал кто совсем независимый.

Я просто очень рада, что теперь состав обязали писать. И оказалось проще вообще не заморачиваться, кто что чего скажет, независимый эксперт или купленный. То есть, если, к примеру, в томатной пасте есть что-то кроме томатов, соли и воды, это не наш вариант. Так же и со сладостями, приблизительно. Домашний вариант – масло, сметана, мука, сахар, яйца, начинки, и «корицы» всякие. Даже муку беру цельнозерновую или обдирную. И то, что если "нонеча" в еде иного нет, так это выбор – есть её или нет. Понятно, что 100% всего не исключишь, но существенно уменьшить при желании – можно. Можно использовать это, прикладным способом, то есть, сделать мотивом не есть всякую химию, если другие мотивы безрезультатны. Мне помогло.

[Ида]

Сообщение от Островок

«Наркотические» сладости или другие конд. изделия – это такой кайф!

Добро пожаловать в тему про сладкое.
А здесь мы худеем. Сахар похудению не способствует ни с какой стороны. )

[Островок]

Сообщение от Ида

А здесь мы худеем.

Ида, ты специально "не заметила", что я именно в этом ключе про сладкое говорила?

[Ида]

Сообщение от Бижу

Там ведь довольно мало основных продуктов. То есть сливки приедаются сами по себе, сахар сам по себе, маргарин-масло сам по себе и так далее.

Ну так я ж не ем отдельно сливки, отдельно сахар, отдельно маргарин и т.д...))
А в разных сочетаниях из них получаются очень разные сладкие блюда.

Сообщение от Островок

Ида, ты специально "не заметила", что я именно в этом ключе про сладкое говорила?

Нет, я просто считаю, что такими полумерами не обойтись.
Какая разница, покупное или самодельное - сахароза она и в Африке сахароза.

[Островок]

Сообщение от Ида

Нет, я просто считаю, что такими полумерами не обойтись.

Это ты так считаешь, а мне вот реально помогает именно это. При том, что я себя не мучаю диетами, и у меня лишних от силы 1-2 кг. Если начинаю сладкое есть без разбора, то все 5 получу легко. Ужос! У каждого свои методы, у меня - такой.

[Ида]

Сообщение от Островок

Если начинаю сладкое есть без разбора, то все 5 получу легко.

5 лишних кг - это не то, ради чего нужно "мучить себя диетами".

[Островок]

Сообщение от Ида

5 лишних кг - это не то, ради чего нужно "мучить себя диетами".

В моем органоне - это как "ключ на старт". Если такое случается, то значит, пищевая вакханалия достигла апогея. БОльшего никогда не было, а эта цифирь для меня достаточно ужасна. Всё ведь относительно, и для всех. Так?

[Бижу]

Сообщение от Островок

В моем органоне - это как "ключ на старт". Если такое случается, то значит, пищевая вакханалия достигла апогея. БОльшего никогда не было, а эта цифирь для меня достаточно ужасна. Всё ведь относительно, и для всех. Так?

Вот!!!! То самое, что я пытаюсь донести, когда говорю об ужасных и кошмарных "нескольких" лишних кило! Потому что - а как же иначе? Когда спохватываться? Когда не плюс пять, а плюс двадцать пять?

[Ясна]

Сообщение от Ида

сахароза она и в Африке сахароза

Поддерживаю.

[Островок]

Сообщение от Бижу

Вот!!!! То самое, что я пытаюсь донести, когда говорю об ужасных и кошмарных "нескольких" лишних кило!

Только Бижу, мои 5 кг перебора – это не юношеский вес +5 кг. Это моя возрастная норма +5 кг. Две большие разницы. Никто не скажет, что мне необходимо худеть, однако, мой вес сейчас сильно отличается от моего девичьего. Необходимая возрастная округлость в известных пределах лично мне нравится. Перебор – нет.

И представить себе не могу, как люди сбрасывают десятками килограммы, мне гораздо проще остановиться на +2 и обратить внимание на мои разбушевавшиеся пристрастия, чем потом "посвящать этому жизнь".

[Островок]

Сообщение от Ида

Какая разница, покупное или самодельное - сахароза она и в Африке сахароза.

Конечно. Однако, дома я могу процент сладости в продукте регулировать, постепенно переводя себя на менее сладкий вариант. Вряд ли я одна заметила, что организм легко перестраивается как в одну, так и в другую сторону.

[Ида]

Сообщение от Островок

Это моя возрастная норма

Как ты ее считаешь?

Сообщение от Островок

И представить себе не могу, как люди сбрасывают десятками килограммы

Вряд ли эти люди целенаправленно их набирают.

Сообщение от Островок

обратить внимание на мои разбушевавшиеся пристрастия

Есть такое явление, как замедление метаболизма с возрастом. Пристрастия могут оставаться ровно теми же, а вес набираться, там, где он раньше успешно подерживался "сам собой".

Сообщение от Островок

организм легко перестраивается как в одну, так и в другую сторону

Чей организм?

[Островок]

Сообщение от Ида

Как ты ее считаешь?

Просто. Нравицца - не нравицца. Брючки сели о кей - норма. Платье или юпка в пропорциях удачны – тоже норм. Зеркало заставляет улыбаца – что еще нужно?
В противоположном варианте – встаю на весы и «двигаю стрелку назад».

Сообщение от Ида

Вряд ли эти люди целенаправленно их набирают.

Они не останавливаются целенаправленно вовремя.

Сообщение от Ида

Есть такое явление, как замедление метаболизма с возрастом.

Именно об этом я и говорю, когда имею в виду возрастную норму.

Сообщение от Ида

Чей организм?

Проверила на своем, но это легко замечают многие, когда с 6 ложек сахара в чашке переходят на 1. Обратно также несложно, добавляйте по чуть, и снова только с 6 будет сладко.

[Ясна]

Сообщение от Ида

Чей организм?

Точно не мой.

Сообщение от Островок

с 6 ложек сахара в чашке переходят на 1

Представить страшно вкус чая с сахаром. Бррр. В детстве раз попробовала.
А "Kinder Delice" не могу перестать покупать.

[Ида]

Сообщение от Островок

Именно об этом я и говорю, когда имею в виду возрастную норму.

Норма веса предполагает хоть какие-то ориентиры (в виде цифр), а не "нравится-не нравится".
Если бы речь не шла о лишних 5 кг (конкретная цифра), то я бы и не заинтересовалась, откуда она взялась (возрастная норма).

Сообщение от Островок

но это легко замечают многие, когда с 6 ложек сахара в чашке переходят на 1

Я не смогла перейти с 2 ложек на 1. Мне было невкусно вообще.
Мне (конкретно) в данном (конкретном) случае оказалось проще совсем отказаться от сахара, чем снижать его количество.

[Островок]

Сообщение от Ида

Норма веса предполагает хоть какие-то ориентиры (в виде цифр),

Я в них попадаю. Но ориентируюсь на "нравица". Значит, цифры правильные.

Сообщение от Ида

Мне (конкретно) в данном (конкретном) случае оказалось проще совсем отказаться от сахара, чем снижать его количество.

Тоже вариант. Обратно вернуться - ведь без проблем? Каждому свое "проще". Мне вот совсем отказаться от сладкого - очень трудно, это один из "сладких" моментов моей жизни.

[Ида]

Сообщение от Островок

Я в них попадаю.

Так что же это за нормы? Или это большой секрет?

[Lady Algiz]

Сообщение от Ида

Так что же это за нормы? Или это большой секрет?

Ты прекрасна, спору нет (с)
Но все-таки, как бы ознакомиться с нормами-то? С цифрами и формулами? Мне вот тоже интересно, я в эти нормы влезаю?

[Бижу]

Гы... Чувствую я, что могу до этих самых "норм" ещё и не дотягивать...

[Островок]

Фотку убрала.

Сообщение от Lady Algiz

Но все-таки, как бы ознакомиться с нормами-то?

Всё так серьезно? Моя норма: " вес, достаточный для того, чтобы нравиться ". Для начала -себе. У Бижу вот, хоть она до моих норм не дотягивает, есть потребность сбросить пару килограммчиков. Значит, её норма другая. 90-60-90 - еще один вариант. Тоже может быть нормой,а может, и нет. Вот честно, скажите, зачем вам эти цифирьки? Чтобы что?