|
|
06.07.2012, 12:12
|
#2041
|
Постоянный участник
Регистрация: 08.10.2011
Сообщений: 480
|
Как вы себя чувствуете? Я чет не особо чтоб...Давление странное...115 на 90. Голова кружится частенько...
А еще появился страх съесть ченить не то))) Позавчера съела сливу одну. Угостили...Надо было съесть))) И мне как-то прям показалось что теперь я буду весить сто кило)))) Я начинаю понимать анарексичек))))
__________________
Большой палец делал большое дело: он возглавлял кукиш. (с)
|
|
|
06.07.2012, 12:20
|
#2042
|
Постоянный участник
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 54,929
|
Я уже забила на диету по строгим правилам. Питаюсь практически, как обычно - правильными для меня продуктами.
Диета Протасова слишком не сбалансированная - мне надоело однообразие, использование узкого диапазона продуктов приводит к недостатку многих элементов, что сказывается на насыщении. Мне хочется ягод и фруктов После 2 недель Протаса благополучно купила 2 кг отборной чёрной смородины и схомячила её за несколько дней по гостке-две. Ах, шарман!
Очень соскучилась по орехам и сыру.
Цитата:
Сообщение от Июлия
И мне как-то прям показалось что теперь я буду весить сто кило
|
Запивай сливы валерьянкой
|
|
|
06.07.2012, 12:21
|
#2043
|
Всё зависит от всего
|
Цитата:
Сообщение от Июлия
И мне как-то прям показалось что теперь я буду весить сто кило)))) Я начинаю понимать анарексичек))))
|
Дожили...
Я вчера жалуюсь дочери, что на меня жуткий жор напал, она беспокоится, что перестанет меня узнавать. И только сегодня я сообразила, что на самом деле умудрилась прожить вчера без обеда и ужина, а за жуткий жор приняла пару варёных кукурузин и стакан кефира. А, да, ещё было мнооого лоскутиков сырокопчёной колбасы общим весом граммов двадцать, наверное. Или десять?
Но ощущение, что распухаю буквально на глазах присутствовало, да...
__________________
Слова - как ключи. Правильно подобрав, можно открыть любую душу и закрыть любой рот.
|
|
|
06.07.2012, 13:12
|
#2044
|
Постоянный участник
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 54,929
|
Цитата:
Фреши для детокса и похудения (выводят лишнюю жидкость, уменьшают аппетит и помогают избавиться от целлюлита). Пить за 30 минут до еды.
1. 1/2 яблока, горсть шпината, 1/2 морковки, 1 стебель сельдерея, несколько капель оливкового масла или сливок.
2. 1 огурец, 1 стебель сельдерея, сок 1/2 лимона, мята.
3. Яблоко+морковь+несколько капель оливкового масла или сливок.
4. 1 груша, сок 1/2 грейпфрута.
5. 1/2 стакана клубники, 1/2 стакана апельсинового фреша
6. 3 маленькие моркови, несколько небольших соцветий брокколи, 1 яблоко, сок 1/2 лимона
7. Яблоко, 1/2 небольшой свеклы, 1/2 моркови, горсть петрушки. Сначала отжимаем сок из свеклы, отставляем на 10 минут, затем добавляем фреш из остальных ингредиентов.
|
№2 должен получится очень освежающим. Попробовать, что ли?
|
|
|
06.07.2012, 13:15
|
#2045
|
Постоянный участник
Регистрация: 08.10.2011
Сообщений: 480
|
Цитата:
Сообщение от Вега
Я уже забила на диету по строгим правилам.
|
Обидно чета...Одна неделя осталась. Я уже и привыкла как-то...И не хочется всякова. Два застолья просидела с помидором и водой. И это при том что готовила сама. Вопщем я себя зауважала...
Скорее всего в дальнейшем ограничусь разгрузочными четвергами и ограничением питания...Ну типа порции поменьше и почаще))))
Каждые палчаса))))))
__________________
Большой палец делал большое дело: он возглавлял кукиш. (с)
|
|
|
06.07.2012, 13:18
|
#2046
|
Постоянный участник
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 54,929
|
Если одна неделя, то держись, конечно. Результат нравится?
|
|
|
06.07.2012, 13:26
|
#2047
|
Всё зависит от всего
|
Цитата:
Сообщение от Июлия
Ну типа порции поменьше и почаще))))
Каждые палчаса))))))
|
Это уже конвейер начинает напоминать. Непрерывное производство.
__________________
Слова - как ключи. Правильно подобрав, можно открыть любую душу и закрыть любой рот.
|
|
|
06.07.2012, 13:29
|
#2048
|
Постоянный участник
Регистрация: 08.10.2011
Сообщений: 480
|
Цитата:
Сообщение от Вега
Результат нравится?
|
Как сказать? Ну в талии на сегодня уже 14 см - это радует...Но худение диетой и худение фитнесом разные вещи. Фитнес быстро подтягивает. И это хорошо...Но жир замещается мышцами, поэтому на глаз мои проблемные места оставались практически без изменений. Теперь обозначились ключицы и плечи. Мне оч нравится. А вот живот...Не хватает меня на ежедневную зарядку. Вот если бы совместить все - так то и до конкурса красоты рукой подать было б...Мисс Холокость))))))
Цитата:
Сообщение от Бижу
Это уже конвейер начинает напоминать. Непрерывное производство.
|
Главна наладить непрерывный выброс...И ешь - нихачу!
__________________
Большой палец делал большое дело: он возглавлял кукиш. (с)
|
|
|
06.07.2012, 13:36
|
#2049
|
Постоянный участник
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 54,929
|
Цитата:
Сообщение от Июлия
в талии на сегодня уже 14 см
|
Поздравляю!!
|
|
|
06.07.2012, 13:42
|
#2050
|
Всё зависит от всего
|
Цитата:
Сообщение от Вега
Поздравляю!!
|
Не, Вег, я не поняла! А хде твой отчёт о проделанной работе, м?
__________________
Слова - как ключи. Правильно подобрав, можно открыть любую душу и закрыть любой рот.
|
|
|
06.07.2012, 13:58
|
#2051
|
Постоянный участник
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 54,929
|
А ничего особенного, Бижуль. Те 4 кг, кои были сброшены за 2 недели, благополучно вернулись на место за 3 дня. Причём, добавила немного сыр утром, орехи в творог и смородину. Начала не с мяса, припустила кусочек рыбы со специями. Ничего запрещённого, кроме вышеназванного. Вот такое у меня сальто с переворотом
Хотя, с понедельника не взвешивалась. Возможно, на этот процесс повлияли всяческие циклические организменные мероприятия
В командировку с собой брала яблоки, огурцы, помидоры и три морковки. Из запрещённого была сьедена маленькая тефтелька в обед, т.к.кормили организовано, и выпито вино в сумме грамм 250. Брала с собой грецкие орехи, но их не хотелось. Вполне хватило йогурта и овощей.
|
|
|
06.07.2012, 14:21
|
#2052
|
Всё зависит от всего
|
Цитата:
Сообщение от Вега
Те 4 кг, кои были сброшены за 2 недели, благополучно вернулись на место за 3 дня
|
Печальная картина... То есть чуть-чуть добавила более питательной еды и всё насмарку?
Я слишком ленива, чтобы с диетами связываться, поэтому просто меньше ем и больше двигаюсь, но по брюкам судя размеры почти в норме, а вот вес гуляет в пределах одного килограмма. И на предыдущее значение если и опускался, то я это или позабыла, или не заметила. В последние дни 55,2 - 55,8, но ещё от одежды здорово зависит. Мне б до 54 на всякий случай добраться, но пока вот никак.
__________________
Слова - как ключи. Правильно подобрав, можно открыть любую душу и закрыть любой рот.
|
|
|
06.07.2012, 18:18
|
#2053
|
Постоянный участник
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 54,929
|
О правильном питании
|
|
|
06.07.2012, 19:04
|
#2054
|
Cosa nostra
Регистрация: 28.12.2010
Сообщений: 8,865
|
Цитата:
Сообщение от Вега
Мне хочется ягод и фруктов
|
Ну если следовать логике, то летом они должны составлять большую часть рациона, вместе с овощами ещё.
Цитата:
Сообщение от Вега
№2 должен получится очень освежающим.
|
Я каждый день пью морковь+сельдерей+яблоко+оливковое масло. Во-первых от селедерея худеешь и железо из него отлично усваивается, во-вторых для кожи супер полезно, ну и насыщает неплохо. Мне часа два после такого сока есть неохота
|
|
|
06.07.2012, 19:34
|
#2055
|
Зануда. И снобяка. И привереда.
|
Цитата:
Сообщение от Letizia
2,5 см...как это уныло
|
Зато удобно и не больно.
__________________
Очередь — два человека. Вы за десятерых шумите. ©
Слово лечит, разговор мысль отгоняет. ©
|
|
|
07.07.2012, 03:39
|
#2056
|
Cosa nostra
Регистрация: 28.12.2010
Сообщений: 8,865
|
Цитата:
Сообщение от Ясна
Зато удобно и не больно.
|
Я сегодня на 12 см гулять ходила Ну не сказать, что очень удобно, но норм
|
|
|
07.07.2012, 14:03
|
#2057
|
Постоянный участник
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 54,929
|
У нас сегодня 25 и дождь, а я взвесилась. Те плюс 4, которые были в минусе, так и остались в минусе. Плюс в минус прибавилось ещё 400гр. То ли весы тогда меня обдурили, то ли от жары воды пила много, то тайна сия великая есть шо тогда это было
Надо не взвешиваться, а замеры замерять - это более показательно
|
|
|
07.07.2012, 15:46
|
#2058
|
Зануда. И снобяка. И привереда.
|
Цитата:
Сообщение от Вега
Плюс в минус прибавилось
|
Чё-т я зависла.
__________________
Очередь — два человека. Вы за десятерых шумите. ©
Слово лечит, разговор мысль отгоняет. ©
|
|
|
07.07.2012, 16:02
|
#2059
|
Метис енота с д'Артаньяном
Регистрация: 24.07.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 14,777
|
Цитата:
Сообщение от Ясна
Чё-т я зависла.
|
Вега похудела сначала на 4 кг, а потом еще на 400 г
__________________
- Ты всегда улыбаешься, напеваешь, прекрасно выглядишь...
- О, это вы меня ещё в хорошем настроении не видели!
|
|
|
07.07.2012, 16:06
|
#2060
|
Постоянный участник
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 54,929
|
Не знаю как насчёт похудения, но сегодня весы показали этот факт
Дамы, надо делать замеры. В наши за 30 градусов жары вода пьётся литрами и определить сколько костей, мяса, жира и воды по показаниям весов не представляется возможным
Или выкинуть китайские весы к едрене фене
|
|
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 03:53.
|