Психологически здоровая личность

[Вега]

Здоровое тело каждый себе может представить. А вот как выглядит психологически здоровый человек, представить гораздо труднее, но всё же можно.

Начнём с того, что не будем путать психическое и психологическое здоровье. Последнее до недавнего времени было составляющей частью психического здоровья, которое имеет отношение к отдельным психическим процессам и механизмам, а именно: память, ощущение, внимание, восприятие, мышление и др.

Психологическое здоровье относится к личности в целом. Это постоянно развивающаяся совокупность психических свойств человека, которая обеспечивает гармонию между потребностями индивида и общества, и ориентирует индивида на выполнение своей жизненной задачи. При этом психологические отклонения легче исправить, чем психические.

Как же выглядит, по мнению психологов, психологически здоровый человек? Выделяют несколько качеств, позволяющих определить психологическое здоровье.

Во-первых, психологически здоровый человек ориентирован на реальность. Всем понятно, что нужно обращать внимание на происходящее, трезво оценивать ситуацию и каким-то образом участвовать в этой жизни. Не то она пройдёт мимо.

Во-вторых, психологически здоровый человек принимает себя и окружающих такими, какие они есть. Согласитесь, это очень трудно. Ведь всегда хочется, чтобы люди ну хотя бы иногда видели свои глупости и замечали в нас хорошее.

В-третьих, спонтанность. В словаре Ожегова читаем: "Спонтанный - возникающий вследствие внутренних причин, без непосредственного воздействия извне, самопроизвольный". То есть, человек ведёт себя спонтанно, когда делает то, что ему захотелось. Возможно, это нарушает чьи-либо представления о приличиях, правилах поведения. Но без этого важного качества все мы были бы похожи друг на друга. Ведь чёткое следование правилам поведения невозможно. Каждый человек должен в первую очередь знать чего хочет он сам, чтобы его жизнь удалась, чтобы ему хотелось жить.

В-четвёртых, когда возникают проблемы у психологически здорового человека, то он не начинает терзать себя любимого, не упрекает себя за попадание в неприятности, а рассматривает свою проблему под своим внутренним микроскопом мысли. И даже если возникла проблема в нём самом, то он ищет проблему в себе, а не себя в проблеме.

В-пятых, как ни странно, психологически здоровый человек нуждается в одиночестве. Постоянно находиться в обществе просто невозможно. Можно перестать быть психологически здоровым человеком. А одиночество даёт нам не только отдых от шума, суеты, людей, но и помогает сосредоточиться на единственном человеке, который всегда с нами.

В-шестых, психологически здоровый человек автономен и независим. Если проще - свободен. Он не нуждается в постоянном одобрении своих поступков, в пинках и поглаживаниях при принятии решения. Он сам может это сделать для себя, если начинает сомневаться.

В-седьмых, у него отсутствует склонность воспринимать людей и окружающее стереотипно. Да, если будет только белое и чёрное, этот плохой, потому что так сказал Вася, а этот хороший, как считает Маня, можно и свихнуться. Где же тогда моё мнение и право каждого человека изменяться?

Восьмое, духовность. Эту категорию можно рассматривать с нескольких позиций.
Первая - психологическая. Духовность - познание, стремление к истине. Она предполагает гармоническое взаимодействие с миром и направляет человека на поиск смысла жизни, выполнение жизненной задачи, без чего невозможно ощущение душевного спокойствия и личного счастья.
Вторая - религиозная. Связана она с верой в Бога. В каждом человеке совершает действие Дух Святой. Человек - это икона, и смысл его жизни - прийти к себе, осознать собственную ценность, потому что Бог не где-то на небе, а на земле, во всём, что здесь есть, что есть у нас и в нас. Значит, и ко всему окружающему мы должны относиться как к Богу.

Девятое, идентификация с человечеством. Это понятно. Здоровый не будет себя считать другим животным, если он знает, что человек.

Десятое, психологически здоровый человек способен к близким отношениям с людьми.

И в заключение ещё три параметра, но не последние (психологи у нас народ дотошный): наличие чувства юмора, высокая креативность и низкая конформность. Юмор при этом не агрессивный.

(материал взят с http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-3039/)

[Aliens]

Я психологически нездорова, судя по статье

[Ида]

Слегка неживой получился этот "психологически здоровый человек".

[Вега]

Сообщение от Aliens

Я психологически нездорова, судя по статье

Значит есть потенциал.

А вот ещё притча об людях.

Пришел Ученик к Учителю и начал жаловаться. Естественно, на свою тяжелую жизнь. Попросил у Учителя совета, что делать, когда и то навалилось, и другое, и третье, и вообще, просто руки опускаются!
Учитель молча поднялся и поставил перед собой четыре котелка с водой. В один он кинул деревянную чурку, в другой - морковку, в третий - яйцо, в четвёртый - раздавленные зёрна кофе. Через некоторое время он вынул то, что кинул, из воды.
"Что изменилось?" - спросил Учитель.
"Ничего" - ответил Ученик.
Учитель молча кивнул и поставил эти четыре котелка с водой на огонь. Когда вода закипела, он снова кинул в один деревянную чурку, в другой - морковку, в третий - яйцо, в четвёртый - раздавленные зёрна кофе. Через некоторое время он вынул деревяшку, морковь, яйцо и налил в чашку ароматный кофе. Ученик, естественно, снова ничего не понял.
"Что изменилось?" - опять спросил Учитель.
"То, что должно было случиться.Морковка и яйцо сварились, деревяшка не изменилась, а зёрна кофе растворились в кипятке", - ответил Ученик.
"Это лишь поверхностный взгляд на вещи", - ответил Учитель.
"Посмотри внимательнее. Морковка разварилась в воде и из твердой стала мягкой, легко разрушающейся. Даже внешне она стала выглядеть по-другому. Деревяшка ничуть не изменилась. Яйцо, не изменившись внешне, внутри стало твердым, и ему уже стали не страшны удары, от которых раньше оно вытекало из своей скорлупы. Кофе окрасило воду, придало ей новый вкус и аромат".
"Вода - это наша жизнь. Огонь - это перемены и неблагоприятные обстоятельства. Морковка, дерево, яйцо и кофе - это типы людей. Они все в тяжелые моменты жизни меняются по-разному.
1. Человек-морковь. Таких большинство. Эти люди только в обычной жизни кажутся твердыми. В моменты жизненных передряг они становится мягкими и скользкими. Они опускают руки, винят во всем либо других, либо "непреодолимые внешние обстоятельства". Чуть "придавило" и они уже в панике, психологически раздавлены. Такие "морковки", как правило, легко становятся "жертвам моды", хотят, чтобы "всё было у них, как у людей", именно на них делают свои состояния удачливые торговцы, политики и предсказатели.
2. Человек-дерево. Таких мало. Эти люди не меняются, остаются самими собой в любых жизненных ситуациях. Они, как правило, хладнокровны, внутренне спокойны и цельны, что ли. Именно такие люди показывают всем, что и тяжелые жизненные обстоятельства - всего лишь жизнь, и за черной полосой всегда наступает белая.
3. Человек-яйцо. Это те, кого жизненные невзгоды закаляют, делают крепче! Таких людей очень-очень мало. Именно такие люди в обычной жизни незаметны, а в тяжелые времена они вдруг "твердеют" и упорно преодолевают "внешние обстоятельства".
4. "А как же кофе?" - воскликнул Ученик. "О - это самое интересное! Зерна кофе под воздействием неблагоприятных жизненных обстоятельств растворяются в окружающей среде, превращая безвкусную воду во вкусный, ароматный и бодрящий напиток!" - ответил Учитель, с удовольствием прихлебывая ароматный кофе из чашки.
"Есть особые люди. Их единицы. Они не столько меняются под влиянием неблагоприятных обстоятельств, сколько трансформируют сами жизненные обстоятельства, превращая их в нечто прекрасное, извлекая пользу из каждой неблагоприятной ситуации и изменяя в лучшую сторону жизнь всех людей вокруг".

Сообщение от Ида

Слегка неживой получился этот "психологически здоровый человек"

Почему?

[Tiana]

Сообщение от Вега

А вот ещё притча об людях.

Притча понравилась. Сижу и соображаю - кто я

[Ида]

Сообщение от Вега

Почему?

Слишком правильный, идеальный.
Я не уверена, что все описанные качества вообще могут сочетаться в одно время в одном человеке.

[ADv]

Странно, у меня почему-то психически здоровый человек не ассоциируется с конформизмом. Да конформизм со спонтанностью не очень уживаются. Хотя, конечно, все написано правильно - идеальный неживой тип.

[Вега]

Сообщение от Tiana

Сижу и соображаю - кто я

Очаровательная женщина.

Вот ещё в тему о ценности момента "здесь и сейчас"

Мой друг открыл ящик комода своей жены и достал пакетик, завернутый в шелковую бумагу. Это был не просто какой-то пакетик, а пакетик с бельем. Он выбросил пакетик и взглянул на шелк и кружева. "Это я купил ей, когда мы были в первый раз в Нью-Йорке. Это было 8 или 9 лет назад. Она никогда его не носила. Она
хотела сохранить его для особого случая. И сейчас, я думаю, пришел тот момент". Он подошел к кровати и положил белье к другим вещам, взятым из похоронного бюро. Его жена умерла.

Когда он повернулся ко мне, он сказал: Ничего не сохраняй для особенного случая; каждый день, который ты проживаешь, это особенный случай.
Я все еще думаю над этими словами... они изменили мою жизнь. Сегодня я больше читаю и меньше навожу порядки. Я усаживаюсь на веранде и наслаждаюсь видом, не обращая внимания на сорняк в саду. Я провожу больше времени со своей семьей и друзьями, и меньше на работе. Я понял, что жизнь - собрание опыта, которое стоит ценить... И сейчас я больше ничего не сохраняю: я каждый день пользуюсь своими хрустальными бокалами. Если надо, я надеваю свой новый пиджак, чтобы пойти в супермаркет. Также мои любимые духи я использую, когда хочу, вместо того, чтобы наносить их только по праздникам.
Предложения, пример: "Однажды" или "В один из дней", изгнаны из моего словаря. Если это того стоит, я хочу видеть, слышать и делать вещи сейчас и здесь. Я не совсем уверен, что сделала бы жена моего друга, если бы она знала, что ее не будет завтра (завтра, часто так легко воспринимается). Я думаю, что она позвонила бы семье и близким друзьям. Может, она позвонила бы паре старых друзей, чтобы помириться или извиниться за старые ссоры. Мне очень нравится мысль, что она пошла бы в китайский ресторан (ее любимая кухня). Это мелкие несовершенные дела, которые мешали бы мне, если бы я знал, что мои дни сочтены. Меня бы раздражало, если бы я не увидел друзей, с которыми я в один из таких дней должен был связаться. Раздражало бы, если бы я не написал письма, которые хотел написать в один из этих дней. Раздражало, если бы я не так часто говорил своим близким, как я их сильно люблю.

Сейчас я не упускаю, не откладываю, не сохраняю ничего того, что могло бы принести в нашу жизнь радость и улыбку. Я говорю себе, что день, каждый, как и каждая минута -что-то особенное.

[ADv]

Сообщение от Вега

Морковка, дерево, яйцо и кофе - это типы людей. Они все в тяжелые моменты жизни меняются по-разному.

Еще бывает человек-каша: с одной стороны становится мягче, а с другой - меняет все окружающее пространство, заполняя его собой. Простите, обед навеял.

[Вега]

Сообщение от ADv

Простите, обед навеял.

Кашу ел?

[ADv]

Сообщение от Вега

Кашу ел?

Ага. Гречневую.

Задумался, что еще можно сварить в котелке. Человек-пельмень: предпочитает быть в группе. Человек-соль: не дай бог положить больше чем нужно - все придется выливать. Человек-вилка: аналогично деревяшке, но очень нужен при употреблении человека-каши. Человек-вода: бесследно растворяется в жизни. Человек-смайлик: кинуть в котелок не получится.

Кстати, Вега, для того чтобы "оживить" идеального психологически здорового человека достаточно сказать, что все эти указанные качества проявляются не всегда, а "как правило". То есть остается свобода действий для ошибок и непредсказуемости.

[Tiana]

Сообщение от Вега

Очаровательная женщина.

Сама такая

Я ж не проженщину, я ж про ...кхм...яйцо, пожалуй

[Вега]

Сообщение от ADv

Кстати, Вега, для того чтобы "оживить" идеального психологически здорового человека достаточно сказать, что все эти указанные качества проявляются не всегда, а "как правило". То есть остается свобода действий для ошибок и непредсказуемости.

Свобода действий всегда остаётся, а это был рецепт счастливой жизни.

Сообщение от Tiana

Я ж не проженщину, я ж про ...кхм...яйцо, пожалуй

Я тоже на яйцо похожа. Всмятку.

[Инна]

Господитыбожемой!
Тока что на одном из форумов доказывалось (причём, барышнями!), что каждая женщина в душе курица, а тут вообще до яиц скатились!
Так что же было раньше: курица или яйцо? И может ли яйцо считаться психологически здоровой личностью?

[Tiana]

Сообщение от Инна

Так что же было раньше: курица или яйцо?

Сообщение от Инна

И может ли яйцо считаться психологически здоровой личностью?

Это смотря, что было раньше, курица или яйцо

[ADv]

Сообщение от Tiana

Это смотря, что было раньше, курица или яйцо

Яйцо. Потому что его динозавры снесли.

[Tiana]

Да?
А динозавр, который снес, откуда взялся? из воздуха?
Разговор бессимсленный.

А вот, из моих жизненных наблюдений.
Бывают подростки 12-14 лет, более состоявшимися личностями, чем взрослые люди 35-40 лет.
Это из моего жизненного опыта(наблюдений).
Так что, что яйцо, что курица - не суть важно. Важна суть.
Ой!

[ADv]

Сообщение от Tiana

А динозавр, который снес, откуда взялся? из воздуха?

Э, погоди. Был вопрос курица или яйцо, а не динозавр или яйцо!

Сообщение от Tiana

Бывают подростки 12-14 лет, более состоявшимися личностями, чем взрослые люди 35-40 лет.

А я и не скрываю, что в душе как раз в таком возрасте и пребываю.

[Tiana]

Сообщение от ADv

Э, погоди. Был вопрос курица или яйцо, а не динозавр или яйцо!

Динозавр и яйцо, вполне сопоставимы с курицей и яйцом

Сообщение от ADv

А я и не скрываю, что в душе как раз в таком возрасте и пребываю.

Такая же беда

[Эсмеральда]

Сообщение от Вега

Я тоже на яйцо похожа. Всмятку.

Интересное сравнение)) И правда ведь, иногда ты бываешь яйцов всмятку, иногда яйцо крутое, а иногда так себе-"в мешочек"